Совместные покупки в Черноземье! • Просмотр темы - Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! )))))

Вход

Регистрация

FAQ

Администрация

Медали

Текущее время: 26 июн 2025, 20:19:26

Совместные покупки в Черноземье » Общаемся на форуме Совместных покупок в Черноземье » Болталка на форуме www.sp-kupimvmeste.ru » Красота и здоровье

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! )))))

Модератор: tln

Страница 33 из 136

[ Сообщений: 2718 ]

На страницу Пред. 1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 136 След.

Версия для печати

Пред. тема | Первое новое сообщение | След. тема

Автор

Сообщение

Shine Blue

Заголовок сообщения:

#641 Добавлено: 14 апр 2011, 08:47:53

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 04 окт 2010, 14:31:02
Сообщения: 659

Участий в закупках: 2

Репутация: 142 [ ? ]
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 192 раз.
Награды: 22

Город: Voronezh
Район: Политех
Меня зовут: Лена

девочки у меня проблема прям - вроде вес почти добеременный вернула - а вот внешний видок все-равно не тот................ понимаю что фитнеса не хватает чтоб подтянуться, но блин бедра как разъехались так и не съезжаются обратно - корыто какое-то!! *HELP*

девочки, когда у вас назад все вернулось? и еще грудная клетка тож шире стала, а назад не возвращается на место ]:->

Вернуться к началу

Люсёк

Заголовок сообщения:

#642 Добавлено: 14 апр 2011, 09:08:13

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 14:08:45
Сообщения: 1060
Откуда: Воронеж

Участий в закупках: 8

Репутация: 156 [ ? ]
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 297 раз.
Награды: 23

Город: Семилуки
Район: Поле Чудес
Меня зовут: Люся

Shine BlueУ меня таже история с бедрами, вес почти добеременный, а вот бедра сбавляются потихоньку, но прям совсем по чуть-чуть. Боюсь, что уж и не вернутся. Насчет подтянуться, мне здорово помогает бодифлекс, для меня не напряжно позаниматься час в день, к тому же ну не люблю я спорт,а тут мне нравится. Занималась скачав в интернете Агапову где-то неделю, мне не понравилось, да и сама она меня раздражала *JOKINGLY*

скачала занятия с Мариной Корпан и дело пошло, и она мне нравится и нагрузку чувствую, и уже результат становится видно

_________________

Вернуться к началу

MamaMari

Заголовок сообщения:

#643 Добавлено: 14 апр 2011, 13:01:52

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 18 апр 2010, 19:11:28
Сообщения: 1537

Участий в закупках: 0

Репутация: 126 [ ? ]
Благодарил (а): 254 раз.
Поблагодарили: 441 раз.
Награды: 23

Город: Воронеж
Район: Коминтерновский
Меня зовут: Наталья

Люсёк
А откуда качали если можно ссылку дайте...

_________________
Уважаемая спешница, взявшая и не отдающая назад ветровку из моего пристроя, верните пожалуйста!!!

Вернуться к началу

shechka

Заголовок сообщения: Re:

#644 Добавлено: 14 апр 2011, 13:27:21

Помощник ОРГа

Зарегистрирован: 27 дек 2009, 09:13:56
Сообщения: 3732
Откуда: Воронеж

Участий в закупках: 174

Репутация: 458 [ ? ]
Благодарил (а): 1071 раз.
Поблагодарили: 2717 раз.
Награды: 103

Город: Воронеж
Район: Северный Юго-Запад
Меня зовут: Наталья

MamaMari писал(а):

Люсёк
А откуда качали если можно ссылку дайте...

http://www.bodyflex-club.ru/

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

Вернуться к началу

MamaMari

Заголовок сообщения: Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! )))))

#645 Добавлено: 14 апр 2011, 14:59:43

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 18 апр 2010, 19:11:28
Сообщения: 1537

Участий в закупках: 0

Репутация: 126 [ ? ]
Благодарил (а): 254 раз.
Поблагодарили: 441 раз.
Награды: 23

Город: Воронеж
Район: Коминтерновский
Меня зовут: Наталья

shechka
Спасибо!

_________________
Уважаемая спешница, взявшая и не отдающая назад ветровку из моего пристроя, верните пожалуйста!!!

Вернуться к началу

Дмитренко Ирина

Заголовок сообщения:

#646 Добавлено: 14 апр 2011, 15:18:48

Зарегистрирован: 03 фев 2011, 16:27:17
Сообщения: 2

Участий в закупках: 0

Репутация: 1 [ ? ]
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Город: Воронеж
Район: Ленинский
Меня зовут: Ирина

А что такое Триель?

Вернуться к началу

Shine Blue

Заголовок сообщения:

#647 Добавлено: 14 апр 2011, 15:20:54

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 04 окт 2010, 14:31:02
Сообщения: 659

Участий в закупках: 2

Репутация: 142 [ ? ]
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 192 раз.
Награды: 22

Город: Voronezh
Район: Политех
Меня зовут: Лена

спорт.клубы бюдж.класса во всех районах города Дмитренко Ирина

Вернуться к началу

Люсёк

Заголовок сообщения:

#648 Добавлено: 14 апр 2011, 23:25:51

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 14:08:45
Сообщения: 1060
Откуда: Воронеж

Участий в закупках: 8

Репутация: 156 [ ? ]
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 297 раз.
Награды: 23

Город: Семилуки
Район: Поле Чудес
Меня зовут: Люся

MamaMari
Может еще кому пригодится. Со своим интернетом качала ночь где-то. Там 8 занятий. я каждый день делаю первое и седьмое. Ну мне они больше всех нравятся - первое основное, а седьмое на ноги и бедра мои любимые $:-\$
http://torrnado.ru/viewtopic.php?t=34500
Занимаюсь вечером, почти ночью, так как пробовала пока ребенок мультики смотрит, но сынок испугался, что я задыхаюсь :-D

Уж такая специфика занятия, поначалу самой смешно было

_________________

Вернуться к началу

Girl Online

Заголовок сообщения:

#649 Добавлено: 14 апр 2011, 23:27:39

Администратор

Зарегистрирован: 21 ноя 2009, 18:52:42
Сообщения: 13320

Участий в закупках: 329

Организованных закупок: 303

Репутация: 1089 [ ? ]
Благодарил (а): 1342 раз.
Поблагодарили: 8758 раз.
Награды: 323

Город: Воронеж
Район: Центральный
Меня зовут: Александра

Люсёк
,ну так есть сдвиги в весе за 3 недели?

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

Вернуться к началу

Люсёк

Заголовок сообщения:

#650 Добавлено: 14 апр 2011, 23:30:20

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 14:08:45
Сообщения: 1060
Откуда: Воронеж

Участий в закупках: 8

Репутация: 156 [ ? ]
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 297 раз.
Награды: 23

Город: Семилуки
Район: Поле Чудес
Меня зовут: Люся

Girl Online
Ага, 7 кг 200 гр. Что-то самой страшно. но мне еще надо хотя бы разок столько же. я к джинсам из твоей закупки стараюсь

_________________

Вернуться к началу

Girl Online

Заголовок сообщения:

#651 Добавлено: 14 апр 2011, 23:31:25

Администратор

Зарегистрирован: 21 ноя 2009, 18:52:42
Сообщения: 13320

Участий в закупках: 329

Организованных закупок: 303

Репутация: 1089 [ ? ]
Благодарил (а): 1342 раз.
Поблагодарили: 8758 раз.
Награды: 323

Город: Воронеж
Район: Центральный
Меня зовут: Александра

Люсёк
,это на овощной диете?какие овощи ешь?
мне тож надо чуток скинуть бока :-(

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

Вернуться к началу

Люсёк

Заголовок сообщения:

#652 Добавлено: 14 апр 2011, 23:37:54

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 14:08:45
Сообщения: 1060
Откуда: Воронеж

Участий в закупках: 8

Репутация: 156 [ ? ]
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 297 раз.
Награды: 23

Город: Семилуки
Район: Поле Чудес
Меня зовут: Люся

Girl Online
можно любые некрахмалистые овощи. я ем всегда в салате - огурцы, помидоры, редиску, капусту белокочанную или пекинскую, много травы - лук зеленый, петрушка, можно репчатый, укроп, черемшу. салат заправляю натуральной активией.можно свеклу, но я что-то ее сырой не рискую есть. главное все есть сырым. Морковку можно. в день можно 3 зеленых яблока, вычислила сорта - Гремми и Смит. Можно в день 1 яйцо. и молочную продукцию до 5% жирности. И творог такой же, я нашла Савушкин продукт и очень мне нравится Простоквашино зерненый. И много пить- -воды литра 2. Но я столько не выпиваю. так 2 недели. с третьей можно мясо, рыбу, курицу отварные или запеченные без масла.
А вообще, Саш, если чуть-чуть надо схуднуть, то лучше система минус 60. я на своей овощной уже еле-еле, каждый день собираюсь на минус 60 соскочить и все пока держусь.

_________________

За это сообщение автора Люсёк поблагодарил: Girl Online (14 апр 2011, 23:40:21)

Рейтинг: 0.7%

Вернуться к началу

olya

Заголовок сообщения:

#653 Добавлено: 15 апр 2011, 14:18:33

Активный СПшник

Зарегистрирован: 18 авг 2010, 20:16:11
Сообщения: 372

Участий в закупках: 12

Репутация: 166 [ ? ]
Благодарил (а): 503 раз.
Поблагодарили: 386 раз.
Награды: 11

Город: Семилуки
Район: семилукский
Меня зовут: Оля

Люсёк
какая ты молодец - офигенный результат! *THUMBS UP*

все собираюсь тоже попробовать овощную диету и никак... :-(

_________________

Вернуться к началу

Люсёк

Заголовок сообщения:

#654 Добавлено: 15 апр 2011, 14:21:31

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 14:08:45
Сообщения: 1060
Откуда: Воронеж

Участий в закупках: 8

Репутация: 156 [ ? ]
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 297 раз.
Награды: 23

Город: Семилуки
Район: Поле Чудес
Меня зовут: Люся

Оль, по мне еще совсем незаметно

_________________

Вернуться к началу

Antares

Заголовок сообщения: Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! )))))

#655 Добавлено: 19 апр 2011, 14:12:30

Зарегистрирован: 02 апр 2011, 14:23:34
Сообщения: 33

Участий в закупках: 0

Репутация: 4 [ ? ]
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Город: Воронеж
Район: Северный
Меня зовут: Дарья Гончарова

Люсёк
очень похожа на диету Протасова? :-[

да?

_________________
ко мне на "ты"
Продам постельное белье сатин-жаккард, ЕВРО. цвет: брызги шампанского, нежно-светло золотой ШИКАРНАЯ ВЫШИВКА, в подарочном чемоданчике. За фото в личку ЦЕНА : 3 000!

Вернуться к началу

-Татьяна-

Заголовок сообщения:

#656 Добавлено: 24 апр 2011, 20:15:29

Активный СПшник

Зарегистрирован: 27 янв 2011, 20:51:47
Сообщения: 478

Участий в закупках: 0

Репутация: 152 [ ? ]
Благодарил (а): 205 раз.
Поблагодарили: 458 раз.
Награды: 21

Город: Тамбов
Район: Север
Меня зовут: Татьяна

Самая лучшая диета - не есть после 6, по-моему, всем помогает. Я так на 18 кг худела. Днем ела все подряд, даже торт, и все равно действует.

_________________
Собирающий орг Girl Online. Тамбов-Север.

Вернуться к началу

Люсёк

Заголовок сообщения:

#657 Добавлено: 24 апр 2011, 21:37:17

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 14:08:45
Сообщения: 1060
Откуда: Воронеж

Участий в закупках: 8

Репутация: 156 [ ? ]
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 297 раз.
Награды: 23

Город: Семилуки
Район: Поле Чудес
Меня зовут: Люся

Antares
совершенно верно, но по мне так жесть

_________________

Вернуться к началу

vika1987

Заголовок сообщения:

#658 Добавлено: 24 апр 2011, 22:36:59

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 18 апр 2010, 16:23:18
Сообщения: 1684

Участий в закупках: 842

Репутация: 625 [ ? ]
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 330 раз.
Награды: 32

Город: Воронеж
Район: Северный
Меня зовут: Виктория

Хочу попробовать минус 60 с завтрашнего дня, кто-нибудь сидит на ней?

_________________

Вернуться к началу

LEDI Liu

Заголовок сообщения: Re:

#659 Добавлено: 24 апр 2011, 22:58:08

Активный СПшник

Зарегистрирован: 06 апр 2011, 21:27:25
Сообщения: 102

Участий в закупках: 0

Репутация: 18 [ ? ]
Благодарил (а): 173 раз.
Поблагодарили: 42 раз.
Награды: 3

Город: Воронеж
Район: Коминтерновский
Меня зовут: Людмила

Atny писал(а):

Nino
Неа, там смысл в том не что есть, а как есть: до 12 на завтрак можно ВСЕ, я вот сегодня к примеру, завтракала конфетами и орешками с чаем))), на обед уже ограничения по сочетаемости, типа, картошку и макароны нельзя сочетать с мясом и рыбой, на ужин ограничения жестче: 7 вариантов, выбираешь каждый день один вариант и ешь только то, что в нем указано и до 18-00, озже можно только зеленый чай, кофе без ничего или воду..а еще сухое красное вино, но немного))
Погугли, инфы очень много, я не ожидала, что смогу таких результатов за месяц достичь))))

Atny
на ужин 7 вариантов, выбираешь каждый день один вариант и ешь только то, что в нем указано и до 18-00- что в эти варианты входит? *MAIL*

_________________
Если меня нет на форуме, ищите по тел.89один9один869ноль08 или через PLUSHIK

Вернуться к началу

Antares

Заголовок сообщения: Re:

#660 Добавлено: 25 апр 2011, 09:21:13

Зарегистрирован: 02 апр 2011, 14:23:34
Сообщения: 33

Участий в закупках: 0

Люсёк писал(а):

Antares
совершенно верно, но по мне так жесть

по мне так тож, хотя можно придерживатся "около протасовки" или хотя бы с 3ей недели начинать, с мясом, ЗОЖно получается

Вернуться к началу

Страница 33 из 136

[ Сообщений: 2718 ]

На страницу Пред. 1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 136 След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 16

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: