Мы тебя все поддерживаем....
Вот пойдем сейчас,поедим и снова будем поддерживать

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

А платье уже есть?Ты к нему стремишься?

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

Нет, платья пока нет. Но если я не похудею, я себе на свои телеса не одного платья не найду.

_________________
мои заказы в ЦВЗ Левобережный (Новая Усмань)
8-9пять1-8пять5-7восемь-4восемь

после вчерашнего др вернулась к прежним 60кг..
сегодня прям с утра мужа в командировку, холодильник(а там ох как много вкуснятины ) и рот на замок...
дочь вечером просит роллов...может и поведусь на диетичность продукта

_________________
Сами вы плохие (с) Погода

Девочки,я про вас не забыла.Сегодня с утра пошла на работу,чую,не хорошо мне.Померяла тем-ру,37.Вроде маленькая,а состояние хреновое.
Вот что ела вчера.
Сосиска одна с хлебом.
Макароны спагетти на растительном масле с салатом из огурчиков и помидорчиков.
Чай с молоком раз 10 с конфетками.
2 ломтика копченой говядины
Бутерброд их хлеба и еврейского салата.Тонким слоем намазала)))))
Вроде все.
Сегодня по причине плохого самочувствия кофе со сливками.
Вода с малиной.
Чай с молоком и ириской.
1 мойва копченая.
Планирую на этом все.
kmahome,Во вторник буду на фитнессе.Надеюсь)))) Я думала,у тебя ребенок большой,думаю,где муж твой будет гулять,там ни одной площадки для детей нет((( А вам 10 месяцев,можно и без площадки)))
Нестрогая мамаша,диет продукты не должны пропасть!!!!

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

День у меня сегодня в бешеном ритме
Утром позавтракать не успела толком, только чая чашку выпила пока собиралась. С обеда возилась с малышами, потом шашлыки делали. С ужасом встала на весы - вес больше утреннего на 400 грамм Лопала мясо с огурчиками (плюс чашка чая - вот мое сегодняшнее меню).
Я так думаю завтра я буду в том же весе что и утром

п.с. вру чая было за день две чашки. Больших

сегодня опять 56:( но хорошо, хоть не больше.
Вместо планируемого на ужин творога оказался ужин в кафе, где было стрескано:
речная форель в фольге, зелёный чай и 2 блинчика с вишней.

Сегодня:
На завтрак была пачка творога 0,5 жирности+сметана 10%+ложечка сахара, 1 печенюшка, зелёный чай
Обед - гречка с отварным языком, 2 конфеты, зелёный чай
Полдник - творожок Даниссимо, 2 печеньки, зелёный чай
Ужин - апельсин.
Хочу к концу февраля всё-таки добраться до 55 кг (а ещё лучше до 54 )

Нестрогая мамаша
ролы-то конечно диетические, но рис обладает одним свойством - долго выходит из организма, поэтому если вечером поесть ролов, утром вес меньше обычно не бывает..(

_________________



ПРИСТРОЙ
https://www.sp-kupimvmeste.ru/viewtopic ... 3#p5159223

Америка: на складе посредника 6,8кг

miruku, а если не вечером, нормально?

Роллы всетаки сделали (дочь большая любительница)) - в качестве отработки поползу вверх по лестнице (степпер))))

_________________
Сами вы плохие (с) Погода

А я вытащила из кладовки беговую дорожку - побегала 15 минут, теперь труп трупом
Ноги болят

Настя блин, я тоже хочу))))
завидую белой завистью)))

я вот что-то совсем расклеилась. пришла с раздачи и температура((( ужасно.
за целый день съела 2 киви, выпила н-количество чая и все.
ощущение такое, буд-то съела слона(
всегда бы аппетита не было бы))

_________________
"Косят зайцы трын-траву." Статья 228 п.2 УК РФ

Я помню времена,когда я быстрее лифта на седьмой этаж взбегала.Мама удивлялась....Теперь быстрее лифта могу только на первый этаж сбежать.Хотя можно уже пробовать через 3 месяца хождения на фитнесс.

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

А я вчера присидать начала, утром проснулась в ногах приятная боль. Сегодня уже увеличила колличество. Теперь ели сижу, но бросать не буду!!!! У меня на сегодня -1300кг, это за всю неделю.

_________________
мои заказы в ЦВЗ Левобережный (Новая Усмань)
8-9пять1-8пять5-7восемь-4восемь

Vekirina
поздравляю
Результат хороший

у меня пошла третья неделя, - за это время минус чуть более 4 кг. Но у меня начальный вес большой, да и щас уходит налопанное за новогодние праздники, поэтому так и прёт Скоро отвесы будут не более 1 кг в неделю, знаю по своему опыту.

Svetlik Свет, все равно результат очень хороший!
главное не срываться, хотя это наверное только для меня проблема номер один(((

_________________
"Косят зайцы трын-траву." Статья 228 п.2 УК РФ

Маргарит, срываются все
У меня есть 2 правила в похудении - 1 раз в неделю намеренно разрешаю себе слопать что-то вредное, но чего очень хочется (в разумных количествах естественно). Так меньше шансов сорваться и наесться до отвала вреностями...
И второе - если чувствую что скушала много - то вечером занимаюсь гимнастикой более длительное время чем обычно

Svetlik надо взять на заметку)))

_________________
"Косят зайцы трын-траву." Статья 228 п.2 УК РФ

Ой, а я себе сегодня тоже одну конфетку птичье молоко позволила. А то бы сорвалась и кг лукума съела. А так успокоилась и все.

_________________
мои заказы в ЦВЗ Левобережный (Новая Усмань)
8-9пять1-8пять5-7восемь-4восемь