Тогда такой вопрос.А что можно есть?

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

shechka
вот и я озадачилась)))) овощи, фрукты, кисломолочные продукты (НО опять же творог мой организм не признает, хотя я его люблю очень), крупы - кашки из них, ну вот как-то так))) Кто б еще ел все это))) супы - я люблю горячее, в обед особенно

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

Про вареную скумбрию я поняла)))
А всякая куриная грудка,постное мясо,рыба / семга,форель,горбуша /?

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

Не стоит так издеваться над организмом, он потом отомстит... Лучше плюнуть на этот бутерброд, сказать, что это было в последний раз, а в 6 вечера нормально поужинать некалорийными блюдами. Все три приема пищи должны быть равномерными по насыщаемости. Отказ от ужина возможно даст результат, но он будет кратковременным, постоянно так питаться вы не сможете, а как только сорветесь, организм начнет запасать впрок, кг вернуться(( Лучше идти к цели постепенно, но верно и не сворачивая))) Удачи))))

shechka
куриная грудка, постное мясо - тоже да)))
а вот рыба в нашем доме редкий гость, у мужа аллергия, а так для себя чисто - редко готовлю

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

Девочки,написала Ekaterine vrn по поводу открытия темы про рецепты.Чтобы в одной теме были все рецепты и обсуждения.Жду ответа от нее.Просто в правилах можно только отдельную тему на каждый рецепт.

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

shechka
молодец, ты у нас прям "шеф-повар" в вопросах похудения))))

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

Да ладно,какой шеф повар.Когда у моего мелкого аллергия на все была,приходилось изобретать блюда из капусты,кабачка,лука,цв.капусты,риса и гречки.

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

kmahome
Кстати,во вторник кроссовки не нужны)))

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

shechka
почему не нужны? в носочках?

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

Девочки делюсь своими достижениями:за два дня я похудела на 2 кг100гр Появился новый стимул.На сегодняшний день мои параметры ОГ-105(-3см) ОТ-81(-1см) ОБ-99(-1см).

zhannik-80
вот какая умничка, такими темпами за 10 дней 10кг
а мой воз и ныне там

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

Нет так не бывает.Первые кг всегда уходят легко,а потом с каждым днём всё меньше и тяжелее!

Девочки мы раз в неделю свои параметры измерять будем? Или как?

_________________
Телефон для связи 8-95зеро-77три-зеро2-6зеро

доброе утро! как самочувствие?
я с сегодняшнего дня на гречке. надо лишнюю воду выгонять!

_________________
"Косят зайцы трын-траву." Статья 228 п.2 УК РФ

Завтрак сегодня 28.01.2011
1) каша овсянная (в пакете) + 0,5 ч.л. меда (ну, не могу есть это так )
2) чай без сахара.
Обед
1) суп грибной (скорее всего на воде, в буфете кушала )
2) кусочек хлеба
3) чай и 3 кусочка чернослива. (в место конфетки )

В течении дня пост буду редактировать. Хочу посмотреть сколько я съем за день

_________________
Телефон для связи 8-95зеро-77три-зеро2-6зеро

Рита, привет!!! Гречка-это хорошо. Я последний триместр ела почти только ее, поправился только ребенок. Я не набрала и грамма.
Удачи тебе и терпения..

_________________
Телефон для связи 8-95зеро-77три-зеро2-6зеро

пчела спасибо, Юль. буду стараться дердаться! хотя после вчерашнего обжорства вряд ли сорвусь.
муж еще и весы спрятал) так что вообще я незнаю сколько сейчас вешу даже))
но может это и к лучшему) зачем портить настроение с утра.

горло болит 5 день. что делать не знаю. попила молочка, блин

_________________
"Косят зайцы трын-траву." Статья 228 п.2 УК РФ

Привет) всё что писала в предыдущие дни благополучно пропало. Но я с вами!
Итак - начала с 60 кг (рост 166).
На сегодняшний день 59,10 (я не сильно верю быстрым показаниям..надеюсь для начала удержать позиции)))
Вчера был др у сынули, хоть не отмечали, но тортик обязательный присутствовал (до обеда)
А вот завтра..отмечание.. (за столом мантры о похудении читать буду, надеюсь поможет )

_________________
Сами вы плохие (с) Погода

Чем лечишь?

_________________
Телефон для связи 8-95зеро-77три-зеро2-6зеро