Natalia a
Рулька не вариант для твоего парня. Очень жирная. Лучше индейку, кур филе. Я делаю филе на гриле. Маринуют минут на 20 в любом маринаде и потом на сковородку гриль по паре минут с каждой стороны получается очень вкусно на бутерброд (хлеб я не ем) или просто взять с собой кусочки и с огурцом. Ты пишешь что ему нельзя поправляться, а сама пюре на ночь даешь. Лучше гречку это сложные угли, а картоха крахмал на ночь не надо.

Pinetochka
Работаю:
1. Рядом с домом (на машине 10 минут)
2. Преподавателем в вузе:) ставлю расписание как себе удобно:)
В прошлом году на большой перемене успевала на тренировку отвезти, а после пары - забрать.
К такой я считаю "козырной" для семьи и детей работе я шла 5 лет. От работы начальником в отделе продаж до ассистента, а потом доцента:)

Pinetochka
Блин, да, пюре даю - лоханулась.
А какой гарнир лучше на вечер?

Рис или греча.
Вместо рульки можно приготовить куриный рулет по такому рецепту:
Курицу освободить от всех костей, немного отбить, посолить, добавить специи, сверху положить приготовленный омлет из яиц и молока, свернуть все рулетом, завернуть в марлю туго, отварить с добавлением лаврового листа и душистого горошка, охладить, снять марлю.Получается очень вкусно.

Natalia a
моя хорошая знакомая работает также преподавателем в вузе и тоже говорит какой это кайф) расписание сама себе делает, может возить на тренировки ребенка и кормить его
я могу только помечтать о такой работе
вечером можно только бурый рис или гречку или овощи в неограниченном кол-ве
не надо картошку

началась тема хорошо, но вскоре рецепты стали нечитаемыми , рекомендации невыполнимыми)))

barsik1976
Пиши свои простые рецепты. А то я в младенчестве ребенка кормила 1 раз в 4 часа, а сейчас, такое впечатление, что чаще.

Natalia a
ой, да что там писать
я всё тушу с добавлением небольшого количества воды.
сегодня впервые ели в машине после школы (из контейнера) перед занятиями в другой школе

Pinetochka
а на центральном стадионе на Труде нет футбольной секции? Видела набор мальчиков 2007-2008 года в школу "Факела", вроде, но не знаю где они тренируются.. Могу в понедельник телефон глянуть на объявлении

barsik1976
Я тушила мясо - добавляла кукурузу бондюэль. Это то, что у меня было. Полбанки добавила, полбанки дети так доели. Кстати, достаточно вкусно получается.
Мясо - лук- кукуруза- немного аджики неострой.

Natalia a
а если кусочки курицы в яйцо и в панировку и обжарить? Ну вообщем наггетсы получаются домашние.
Вроде руки не должны пачкаться сильно.

Оладьи куриные ещё можно, наверное. Или это опять каллорийно? Филе прокрутить или мелко порезать +яйцо, мука, можно кефирчик. Выкладывать ложкой на сковородку и жарить.

вот они - скрытые калории (((

мне нравится вариант для перекуса - канапе на шпажке, можно прсто порезать на квадратики или сделать красиво с помощью набора:
sp.php?i=120271 - набор поп шеф, пытаюсь купить второй выкуп
ветчина (можно домашнюю, приготовленную в ветчиннице)+огурец+сыр + морковь+хлеб + ... (можно без хлеба)

хлебцы ржаные финские + сыр
очень вкусные Finn crisp в красной пачке (правда по новому курсу дорогие - 100-120р за пачку)

_________________

какие?) мука? ну я не знаю, мне кажется у детей другой обмен веществ +тренировки 2 часа каждый день. Тогда только огурцы и яблоки с собой давать остается, завернутые в листья салата.

видела рецепт куриных котлет с овсяными хлопьями, вместо муки. Сама готовить не пробовала.

Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"

Ингредиенты :

- Филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр.
- специи по вкусу
- соль
- чеснок
- растительное масло.

Приготовление:

Соединить ваши любимые специи (у меня молотый кориандр, смесь перцев, хмели-сунели, молотая паприка), соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло.
Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250град С.
На противень, застеленный фольгой, выложить грудку ( я соединила 2шт) и на 12 минут в духовку при той же температуре ( если грудка больше, то 15 мин - не больше). Передерживать не надо, иначе мясо получится сухое.
Духовку выключить, дверцу НЕ ОТКРЫВАТЬ 4 часа!
Я делала с вечера и с утра была готова прекрасная пастрома. Быстро, легко и просто.
сама не готовила.

Вот эти котлеты с овсяными хлопьями)

уриные котлеты с овсяными хлопьями

Суперпышные КОТЛЕТКИ из куриного фарша с овсяными хлопьями

За что я люблю котлеты из куриного фарша с овсяными хлопьями, так это за то, что даже из такого диетического мяса, как куриное филе, они получаются очень сочными. Ведь, к сожалению, многие блюда из курицы получаются немного суховатыми, но это не тот рецепт! Попробуйте, Вам обязательно понравится!
Хотите, приготовить пышные котлеты из куриного фарша с геркулесом на ужин, тогда воспользуйтесь этим рецептом. Прекрасное сочетание всех ингредиентов приводит к великолепному результату. Котлетки получаются не только вкусными, но очень сочными и нежными!

Ингредиенты

фарш куриный - 500 г;
яйцо - 1 шт.;
овсяные хлопья быстрого приготовления - 0,5 стакана;
молоко (или вода) - 0,5 стакана;
лук репчатый - 1 шт.;
чеснок - 2 зубчика;
паприка;
черный молотый перец;
соль;
растительное масло для жарки.

Приготовление

Яйцо смешать с молоком, залить этой смесью овсяные хлопья и оставить на пол часа.
Лук мелко порезать, чеснок измельчить, добавить в куриный фарш и перемешать
Добавить в фарш набухшие овсяные хлопья, соль, перец, паприку.
Тщательно вымесить фарш.
В сковороде разогреть масло, ложкой выкладывать котлеты из куриного фарша. Обжарить котлетки с двух сторон на сильном огне, уменьшить огонь, накрыть крышкой и довести котлеты до готовности.
Аппетитные, сочные куриные котлетки готовы.

Приятного аппетита!

Зима
мы теперь не хотим ходить на футбол девочки, вот скажите мне что это за дурость происходит с ребенком. Сходил на несколько тренировок, тренер жесткий, гоняет их. Заболели мышцы что естественно и он отказывается ходить. Меня в субботу чуть кондратий не хватил. Также с плаванием было, пару раз была холодная вода в бассейне и он отказался ходить я его думала прибью. Куда его отдать? на шахматы? зла не хватает...

заставить! Моя просилась на плавание, пошла и испугалась. Там тренер шикарная Татьяна Николаевна, она сказала мне выйти, после тренировки сказала, что тренировки 3-4 ребенок не будет хотеть ходить, а потом сам бежать будет. Так и произошло! Я Арише сказала, что она выбрала плавание, мы оплатили месяц-будь добра отработай. 2 занятия она не хотела идти, а потом бежала. Пусть Миша месяц или 2 отходит, а потом решите. Он хотел сразу супер футболистом стать?

_________________
8 920 2десять3ноль-9пять

lar4ik
Аня он на плавание год ходил и каждый раз ныл что не хочет идти.
А тут просто у нас получилось сходить на несколько тренировок и теперь не будет получатся мы не успеваем у него по 6 уроков в тренировочные дни. Учеба до 7 вечера.
Теперь я думаю какой вид спорта придумать чтобы ему нравилось

Pinetochka
отдай на какое-нибудь тхэ-квондо. Там не такие сильные физические нагрузки. Помимо физподготовки их еще учат основам философии тхэ-квондо. Мой особо философию не понял, но в это время он отдыхал))

Мы сегодня на футбол идем первый раз. Вот думаю до пятницы доходим или к вреде энтузиазм иссякнет

_________________
Если я пропустила ваш вопрос или он очень срочный-пишите в личку, отвечу при первой возможности !

PLAY TODAY - МЕГАРАСПРОДАЖА!!!

GREEN MAMA В 2-3 РАЗА ДЕШЕВЛЕ РОЗНИЦЫ!!