Нужен совет, как преодолеть бессонницу. Уже неделю не засыпаю раньше 3 часов ночи, срок 33 недели, спать хочу, гуляю, принимаю гостей, в общем, спи-не хочу, а не спится вот... Пила настойку пустырника и валерьянки-никакого эффекта. Слышала, что есть травка,которую нюхают-и срубает на раз (в том числе и кошек),не валерьянка ли?Может, еще есть способы? Буду благодарна за любой совет.

africa
ну у меня срок чуть больше, так я тоже колаброжу до 3-4 утра
смирилась и делаю дела ночью )
ты днем-то спишь?
я добираю-сплю до 12 дня

да нет, не сплю, все надеюсь свалиться и забыться...

Всегда считала бессонницу блажью, ну как можно не спать если спать хочется, ничего не болит и не беспокоит? Так думала я, пока сама не оказалась в положении...
Мне мой гинеколог сказала, что при беременности это вполне обычное явление и научила делать вот что. Садишься на кровати и начинаешь подушечками пальцев массировать кожу головы. Прямо в волосы запускаешь руки и возишься там круговыми движениями как хочется и как приятно. И думать о чем-то хорошем, спокойном. Минут через 5 вырубаешься.

а еще лучше когда это делает супруг или любимый человек, я когда была беременная мне так муж делал и я через 15 минут засыпала, да и когда не беременная люблю чтоб у меня в волосах повозились

Аньчик
О, это вообще идеальный вариант!
Но, как правило, к тому времени, когда нас бессонница доведет до отчаяния, мужчины уже глубоко и счастливо спят...Они-то не беременные!

У меня сейчас такое же состояние, не сплю до 3х стабильно, зато потом не могу проснуться, раньше 12 меня лучше не трогать, вообще работоспособности нет никакой, готова уже выходить в декрет)))

а срок большой?

africa
у меня сейчас 19 недель, мне еще до законного отдыха далеко. вот думаю может надо психологически себя перестроить на работу и активность, но пока не справляюсь, спала бы круглые сутки

ну вот, опять не сплю...

africa
, Марина, мне помогал "Пустырник-форте" эваларовский, он еще и с магне-В6. А вообще тоже помню, в декрете спалось отвратительно... Пузо мешало, и то, что только на боку можно было. Но тут только терпеть )))

я тоже мучалась бессоницей во время беременности. Ничего не помогала. Поэтому просто днем спала, а ночью делами занмиалась. Сейчас правда тоже не сплю до 3-4 ночи ))))))))))))) Но зато спим до 12. Видимо день с ночью попутали

_________________


Где купить счастье? — Счaстьe нeльзя купить, eго можно родить.

Вот и у меня такая же беда... ночью хоть глаза коли - днем сплю на ходу, особенно было тяжко в первом триместре, спасаюсь только тем, что пока есть возможность поспать утром подольше и ночью смотрю кино - ложусь закрываю глаза и под их монотонный голос засыпаю...

я мучаясь бессонницей научилась вязать,так успокаивает...и никто не мешал....эх,золотое время,вязание так затянуло,но теперь на него практически нет времени-с 2 детенышами бессонница не мучает совсем,могу спать даже стоя
так что -наслаждайтесь!

_________________

Можно бесконечно смотреть на три вещи ... а купить семь!