Вот как раз при "-60" вес обратно не возвращается! И основное заблуждение, что это диета, просто нужно внимательно почитать, тогда это диетой уже не назовёшь. Это СИСТЕМА! Это не одно и то же...

А вес быстро ушел потому что в первую очередь уходит не сам вес, а лишняя жидкость со шлаками и токсинами, а при медленной потере вес у Вас всё это в организме копиться, а уходит сначала жир, а потом лишняя жидкость и токсины (это не я придумала, почитайте диетологов и посоветуйтесь с врачом).

А то, что когда люди себя ограничивают в чём-то, то это очень плохо, особенно дело обстоит с жирами, когда организм их не получает в должном объёме..... Это черевато осложнениями и далеко не слабыми!

Самая большая потеря веса происходит в первый месяц, опять же, повторюсь, из-за лишней жидкости! А потом просто теряешь около 2-3 кг в месяц, это не много, это норма! А "быстрая потеря веса" это понятие, которое можно отнести к таблеткам и БАДам. На системе она совсем не быстрая!

Тем более "-60" подходит и беременным и кормящим и по заключению врачей не противоречит ни одному медицинскому канону, как, например, так называемое "правильное питание", когда организм ограничивают в том или ином компоненте, который ему ежедневно необходим, как опять тот же присловутый жир! Но он нужен.... И если спорт не в радость, то он тоже результата не принесет, это только вопрос времени, когда пыл угаснет, изнурительные тренировки надоедят, то и вес не просто вернётся, а прибежит в двойном тарифе! Главное же правило системы: "никакого насилия над организмом" Нужно есть всё! И спортом заниматься сколько сможешь, а не сколько тебе диктует нудный тренер, который просто издевается над тобой! Сможешь сделать 5 приседаний, значит больше твоему организму не нужно! А не три подхода по 25 раз каждого упражнения!

Так что система это и есть образ жизни, а не временной промежуток похудения....

А там и не нужно считать, там обычное трехразовое питание, которое должно быть у любого нормального человека, заботящегося о своём здоровье. Завтрак, обед и ужин! Или Вы считаете, что правильное питание это постоянная беготня к холодильнику за маленькими порциями или может один или два раза в день или ещё лучше "когда кушать хочется"???

Это типа нормально, да??? А вот трехразовое питание это так муторно, потому что надо по часам куда-то бегать и что-то есть??? Это Вы так считаете???

Т.е. завтрак обед и ужин по-Вашему это неправильно???

а я вот никак не соберусь на систему -60, т.к. мой врач сказал, что мне нужно питаться "правильное питание это постоянная беготня к холодильнику за маленькими порциями" - 5-6 раз в день, размер порции с ладошку, пить не больше 200гр за раз

У меня так подружка питалась, год назад. Теперь она с гастритом и вообще не питается! А до этого была как "новенькая". Кстати, тоже по совету врача, он ей даже меню составлял каждую неделю.

Теперь кашки да кефирчик пища наша! Как ребеночку постоянно прикормы ей вводят по чуть-чуть, по чайной ложечке! И смех и грех ..............

Ягужинская, но ведь сколько людей, столько и правил.
Вам подошла -60, Крошке система рационального питания и спорт.

Мы все разные и каждому свое.
Система -60 не панацея, существует уйма работающих диет и жизненных правил. И каждому подойдет что-то свое.

К кому-то нужен ключик физиологический, к кому-то психологический.

Предположу, что у той же KMAhome* или есть или были проблемы с ЖКТ, питаться часто по чуть и не пить всегда советуют больным гастритом.

_________________
Липецк

А я наконец-то добралась до тренажерного зала.
Завтра встречаюсь с инструктором, будем подбирать программу упражнений.

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

Вероника, абсолютно с Вами согласна!!!!!! На все 100%!
Именно это я и пыталась объяснить!
И, простите, не я писала: "... не вижу ничего хорошего в потере аж 16 кг всего за 4 месяца".
Я могу тоже написать, что не вижу ничего хорошего в том, чтобы ограничивать организм.
Я изначально ответила на пост, чтобы поделиться своим опытом, а не для того, чтобы критиковать других.
Опять же не я писала: ".... а не считаю по часам, когда что можно." Это вообще из оперы "слышала звон, да не знаю где он". Я тоже ничего не считаю, а просто завтракаю, обедаю и ужинаю, как это нормальные люди делают.
Вот ещё одна фраза из оперы "слышала звон, да не знаю где он": "если на то пошло, физические нагрузки (определенные, естественно) гораздо лучше всяких диет." Во-первых, это не диета, а, во-вторых, для меня это не лучше, а пользователь Крошка.RU утверждает как факт, хотя это её мнение, а не аксиома или догма.
"...ЗЫ. При медленной потере веса он потом обратно не наберется. По себе знаю." Это не факт опять же, а лишь неудачный опыт. Вот при системе вес обратно не возвращается. Это проверено уже не только на мне.

Поэтому, Вероника, свой пост больше по вопросу объективного и субъективного лучше адресовать пользователю Крошка.RU, потому что я это и имела ввиду, что каждый индивидуален и есть другие методы и способы и своим постом я лишь ответила на абсолютно ошибочные суждения касаемо "системы минус 60".

И по поводу KMAhome* написала случай из жизни, это мой близкий человечек, крестная моей доченьки и это всё реально! Просто услышала знакомую ситуацию и написала ситуацию, которую произошла. А я на системе забыла что такое гастрит и изжога, которая меня долго мучила до этого! После последнего УЗИ вообще все просто как у младенца! Я к тому, что жизнь научила не слушать вандалов в белых халатах, а если и слушать, то консультироваться минимум с тремя.

Ягужинская
оч рада за вас)
Veronika3F
да, проблемы есть, да и гастрит есть, наверное, у каждого второго по нашей жизни

Я пока кормлю, на жесткую систему не сажусь - придерживаюсь правила - не есть после 6 и стараюсь, по мере возможности списков придерживаться и все вредности потреблять утром) Но не фанатею, сегодня вот ужин был совсем не системный, я пока спокойна - минус 2кг за две недели есть, "и это хорошо))) Если на жесткую сажусь, пока не выдерживаю, организм сопротивляется, хотя 2 года назад проблем не было. Еще хочу животик к лету привести в норму, после вторых родов кожа стала такая мягкая на нем, растяжек нет, но надо ей помочь вернуться в форму, делаю массаж и кое-какие упражнения. Уже себе нравлюсь, но надо еще 2кг пару см убрать)))

Аня, я немного не поняла, ты имеешь ввиду систему "-60"???

Ягужинская
да.
Я первый раз по ней питалась два года назад, тогда дочку старшую не кормила уже и получилось лишних 8кг сбросить легко за три месяца, потом до беременности вес держался, сейчас опять 4кг лишних, но пока кормлю, буду довольна, если скину 2)

Я тоже первый раз в прошлом году по ней питалась, вес держался даже когда бросила, потому что летом расслаблялась не слабо, но вес так и стоял на месте, всё было отлично, но после гормонов поправилась, но опять же на не столько сколько было до системы. Вот теперь хочу сбросить сейчас. Но больше всего радует, что я открыла для себя кофейный системный скраб и особенно мумиё! Я убрала все родовые растяжки, а они у меня, скажу я вам, были не слабые, глубокие и красные! С груди и бёдер растяжки ушли полностью, а на животе остались, но очень слабо заметные!

Ягужинская
расскажите как делаете? как применяете?

Ягужинская
да я на самом деле никого не критиковала))

Просто мне странен фанатизм. Каждому свое.
Просто страшно, когда люди цепляются за одну систему и не видят деревьев за лесом.

В принципе и все. Я, честно говоря, прочитала посты людей, которые худеют на -60 и очень рада за Вас. но для меня подобное неприемлимо, я профессионально спортом занималась, для меня торт утром-это повод сказать "бред". Но опять же отрицать того, что люди худеют и чувствуют себя хорошо я не могу.

Поэтому и говорю, что каждому свое, поэтому и читаю посты людей, которые так живут.
Я худею, занимаясь спортом и ограничив жирное и мучное. Худею довольно давно. Медленно и постепенно. Мне так удобнее.

Ну и плюс я язвенник с большим стажем, что не позволяет использовать большую часть систем, хоть и жаль иногда.

Кстати да. Растяжки надо убирать пока красные, белые уже очень плохо поддаются. Увы(

_________________
Липецк

Ягужинская
я просто описала то, какого образа жизни я придерживаюсь
а потом в ответ получила кучу постов с обхаиванием моего мнения и восхвалением -60... Вот это действительно упёртость

Дискуссию заканчиваю, потому что как и на любом другом форуме появляется спец, который обязательно напишет - "вы все неправы, а вот я!..." (я пишу: я не ем..., "а я ем!", я пишу: я не делаю, "а я делаю!") Да ради Бога

заметьте, я в своем первом посте ни слова плохого о -60 не сказала

Да хоть -1000000, мне в общем-то все равно как там кто-то худеет (каждому - свое), я буду придерживаться своего образа жизни

Крошка.RU
не гневайся, в спорах рождается истина ;)

Зы. А есть у кого-нить опыт подтягивания живота. ну в смысле, когда похудел, а кожа осталась.Точнее так: реально ли кожу убрать как-то без хирургических методов.
Просто у меня уже заметная складка намечается, кожа подтянута, но она явно лишняя.

_________________
Липецк

Сначала мылюсь обычным гелем для душа, которым пользуюсь каждый день, потом на ладошку молотый кофе, желательно не самого мелкого помола и на проблемные зоны массажными движениями. Но летом я даже и не проблемные зоны скраблю. Правда мне удобнее натирать скраб не голыми руками, как-то руки себя некомфортно чувствуют (может просто я такая чувствительная), а я одеваю обычную мочалку-варежку или мочалку-перчатку и на неё сыплю кофе и натираюсь.

Грудь скрабить не рекомендуется!!!!!

А после купания (когда были растяжки, сейчас я этого не делаю) пользуюсь мумиё. Т.е. до того, как сесть в ванную, я заранее развожу в своём обычном креме для тела две таблетки мумиё, т.е. две таблетки на то количество крема, которые вы сможете использовать за раз! Пока я купаюсь мумиё растворяется, а потом уже на чистую и сухую кожу наношу и втираю. На груди растяжки прошли месяца за два, на бедрах месяца за 3-4 (точно уже не помню), ну а самые глубокие были на животе, с ними пришлось повоевать по-дольше!

Во-первых, я никого не хаяла, а лишь ответила на субъективное мнение человека, который про то что пишет ничего не знает и как выяснилось не подозревает! Я никогда и никого не хаяла, просто потому что не имею такой привычки, если Вам такое свойственно, то не нужно так выражаться в пользу остальных! Во-вторых, спецом себя выставили Вы, сказав: "..... не вижу ничего хорошего...." Простите, а Вы кто такая, чтобы видеть хорошо это или нет??? Вы врач, инструктор по фитнессу, диетолог??? Я же с самого начала не писала, что нет ничего хорошего в Вашем методе! Внимательно почитайте, если запамятовали, я всего лишь написала, что я ем что хочу и худею. Я же не писала, что кругом все не правы (как это сделали Вы), а я вот тут крутышка просто! Нет! Такого не было! И не нужно врать! А вот как раз Ваше первое высказывание было именно таким! Вот оно оказывается где упертость. А я всегда за правду, поэтому и отвечаю на несправедливые посты!
Во-вторых, я начала именно с того, что каждому своё! А Вы теперь перевираете! Вы же написали свою историю, а я ответила с цитатой, с подтекстом, что Вы вот так вот, а я вот так вот. И всё! Найдите там хотя бы одно слово, где я написала, что-то негативное про Ваш метод. А Вы сразу "не вижу ничего хорошего"! Это мягко сказать просто невоспитанность самая элементарная! Если Вы не видите, то это Ваше мнение и не нужно опять же утверждать как факт! Воспитанные пользователи писали, например: "для меня это неприемлимо" или "для меня это не удобно" ну и т.д., а не как это сделали Вы.
В-третьих, я себя спецом не выставляла, и не нужно мне ярлыки вешать! Это опять же Ваше мнение, абсолютно необоснованное и ничем не подтвержденное!

Ягужинская
а таблетки мумие в аптеке покупаете? они так и называются?