Совместные покупки в Черноземье! • Просмотр темы - Фитнес-тренер. Вопросы питания и похудения.

Вход

Регистрация

FAQ

Администрация

Медали

Текущее время: 18 ноя 2025, 20:15:48

Совместные покупки в Черноземье » Общаемся на форуме Совместных покупок в Черноземье » Болталка на форуме www.sp-kupimvmeste.ru » Красота и здоровье

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Фитнес-тренер. Вопросы питания и похудения.

Модератор: tln

Страница 57 из 112

[ Сообщений: 2237 ]

На страницу Пред. 1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 112 След.

Версия для печати

Пред. тема | Первое новое сообщение | След. тема

Автор

Сообщение

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1121 Добавлено: 14 фев 2014, 21:15:02

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

Вжик
я рассказывала )

И буду рассказывать ))))

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Вернуться к началу

птаха

Заголовок сообщения: Re:

#1122 Добавлено: 14 фев 2014, 21:16:05

Новичок в СП

Зарегистрирован: 04 фев 2013, 00:04:26
Сообщения: 45

Участий в закупках: 34

Репутация: 21 [ ? ]
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Награды: 7

Город: Воронеж
Район: новая усмань юго зап
Меня зовут: Ольга

kukuruza писал(а):

птаха
никакой из перечисленных.
Массажи и обёртывания помогут.

да вы что? а я уже вело купила

_________________
мои заказы прошу отвозить в ЦВЗ ЛЕВОБЕРЕЖНЫЙ (НОВАЯ УСМАНЬ)

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1123 Добавлено: 14 фев 2014, 21:17:02

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

Занимайся конечно если купила!!!!!!!!! ну не повредит же!!!

просто если надо локально от жировых избавиться да ещё и в короткие сроки, то надо активно делать массаж.
Баночный или ручной. Профессиональный очень травматичный, мы тут опытным путём выяснили. Самомассаж более щадящий ))))

А велик крутите пожалуйста! никто не запрещает!

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

За это сообщение автора kukuruza поблагодарил: Vekirina (14 фев 2014, 21:38:40)

Рейтинг: 0.7%

Вернуться к началу

Алененка

Заголовок сообщения:

#1124 Добавлено: 15 фев 2014, 13:01:21

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 10:28:02
Сообщения: 1031

Участий в закупках: 210

Репутация: 204 [ ? ]
Благодарил (а): 607 раз.
Поблагодарили: 462 раз.
Награды: 53

Город: Воронеж
Район: Советский
Меня зовут: Алёнка

kukuruza
Таня, ух спасибо за ответ))) как же ты все это знаешь? я не перестаю удивляться всей твоей многогранности талантов fc0b05

Заболело у меня тело, наскакалась я дома с Майклс и пошла под освежающий душ, утром еле встала, вечером естественно на тренировке халтурила как могла...

Что надо делать после тренировки и что нельзя? С дыханием у меня да, проблема, плохо пока контролирую, но стараюсь)))

_________________
8-920-4два-111-4два

Вернуться к началу

Pinetochka

Заголовок сообщения:

#1125 Добавлено: 15 фев 2014, 13:14:11

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж

Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112

Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна

Ох девочки я сейчас в ресторане пью пиво, ем жареный сыр а завтра соревнования fc0b05

Вернуться к началу

Алененка

Заголовок сообщения:

#1126 Добавлено: 15 фев 2014, 13:30:29

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 10:28:02
Сообщения: 1031

Участий в закупках: 210

Репутация: 204 [ ? ]
Благодарил (а): 607 раз.
Поблагодарили: 462 раз.
Награды: 53

Город: Воронеж
Район: Советский
Меня зовут: Алёнка

Pinetochka
>:o

а ну выплевывай сыр >:o

_________________
8-920-4два-111-4два

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1127 Добавлено: 16 фев 2014, 21:39:58

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

Pinetochka
а че за соревнования?

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1128 Добавлено: 19 фев 2014, 08:52:52

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

+1см. в попе и талии ))
Вот результат ночных конфет

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Вернуться к началу

Вжик

Заголовок сообщения: Re:

#1129 Добавлено: 19 фев 2014, 08:59:45

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:05:49
Сообщения: 505

Участий в закупках: 0

Репутация: 48 [ ? ]
Благодарил (а): 294 раз.
Поблагодарили: 222 раз.
Награды: 5

Город: Воронеж
Район: Малышево
Меня зовут: Елена

kukuruza писал(а):

+1см. в попе и талии ))
Вот результат ночных конфет

1 см эт фигня! Чуть посильнее затянуть сантиметр и все... я в весу считаюсь, разгульные выходные прибавили почти кило!

_________________
Почему все говорят, что женщины любят деньги??? Да не любим мы их! Посмотрите с какой скоростью мы от них избавляемся!

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1130 Добавлено: 19 фев 2014, 14:27:28

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

Вжик
ниче се!
нееее...много-много!!!

Ниче-ниче )))Уже он растаял

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Вернуться к началу

Pinetochka

Заголовок сообщения:

#1131 Добавлено: 19 фев 2014, 14:44:38

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж

Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112

Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна

kukuruza писал(а):

а че за соревнования?

жим лежа

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1132 Добавлено: 19 фев 2014, 15:44:51

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

Pinetochka
уже читала в темке!
Умничка!
Поздравляю!!!

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Вернуться к началу

amazonka252

Заголовок сообщения:

#1133 Добавлено: 20 фев 2014, 18:48:34

Активный СПшник

Зарегистрирован: 13 июн 2011, 02:28:00
Сообщения: 307

Участий в закупках: 34

Репутация: 104 [ ? ]
Благодарил (а): 472 раз.
Поблагодарили: 103 раз.
Награды: 32

Город: Воронеж
Район: Ленинский
Меня зовут: Наталья

На сегодня вес 85.7 начала 4 -недельную программу активного кардио.Сделала один круг вместо двух положенных и упражнения сократила до половины,думала всё...капут пришёл,но ничего оклемалась повеселела:)

_________________

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1134 Добавлено: 21 фев 2014, 07:29:37

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

amazonka252
следи за питанием!!!
А то типа заниматься начала ща присядешь на покушать.
Больше пей, кушай курагу и изюм.

И не жульничай. Положено два круга-значит два круга!

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1135 Добавлено: 21 фев 2014, 07:34:40

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

чумовые видюшки!!!!!

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

За это сообщение автора kukuruza поблагодарил: panasonic (21 фев 2014, 07:43:23)

Рейтинг: 0.7%

Вернуться к началу

panasonic

Заголовок сообщения:

#1136 Добавлено: 21 фев 2014, 07:43:02

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 16 фев 2012, 17:55:10
Сообщения: 862

Участий в закупках: 407

Репутация: 255 [ ? ]
Благодарил (а): 558 раз.
Поблагодарили: 587 раз.
Награды: 29

Город: Воронеж
Район: северный
Меня зовут: София

kukuruza
Таня какое обалденное видео! всё таки человеческие способности порой кажутся просто безграничными!

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1137 Добавлено: 21 фев 2014, 07:50:26

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

panasonic
fc0b05

я просто себя чувствую ленивой трусливой скотинкой после просмотра таких видео

Я поражаюсь силе воли этих людей. Они руки-ноги ломают...погибают в конце концов...
Это просто я не знаю..мега-люди.
А фигуристы. Я плакала вчера когда смотрела женщин....Некоторые после таких травм!!! я тут связки потянула немного на днях. Так ныла ходила три дня....а эти женщины...девочки. После сложнейших операций завоёвывают медали.
Хотела бы я также? нет. ни за что.... но человеческие возможности действительно безграничны.

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Вернуться к началу

panasonic

Заголовок сообщения:

#1138 Добавлено: 21 фев 2014, 08:01:42

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 16 фев 2012, 17:55:10
Сообщения: 862

Участий в закупках: 407

Репутация: 255 [ ? ]
Благодарил (а): 558 раз.
Поблагодарили: 587 раз.
Награды: 29

Город: Воронеж
Район: северный
Меня зовут: София

Цитата:

Хотела бы я также? нет. ни за что....

вот и я))
но не восхищаться ими - это просто невозможно))
после этого видео хочется пойти позаниматься спортом :-)

а ещё хочу прыгнуть с парашютом

возможно я при этом обделаюсь,но всё таки прыгну

Вернуться к началу

amazonka252

Заголовок сообщения:

#1139 Добавлено: 21 фев 2014, 09:00:21

Активный СПшник

Зарегистрирован: 13 июн 2011, 02:28:00
Сообщения: 307

Участий в закупках: 34

Репутация: 104 [ ? ]
Благодарил (а): 472 раз.
Поблагодарили: 103 раз.
Награды: 32

Город: Воронеж
Район: Ленинский
Меня зовут: Наталья

А у меня вместо видео пустое окно,странно...
Нет Тань,не жульничаю,за весь день было кофе с молоком с утра,потом творог с черносливом и отварная курица ближе к 6 вечера,сегодня после зарядки всё напряжено,чувствую,что ноет каждая мышца.Месяц назад попробовала сделать полную круговую.но хрустнуло в колене.потом болело долго,так что я лучше постепенно при таком-то весе!Здесь можно ссылку давать?я бы тебе скинула по какой занимаюсь.Там за неделю один день отдыха.

_________________

Вернуться к началу

Pinetochka

Заголовок сообщения:

#1140 Добавлено: 21 фев 2014, 09:04:11

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж

Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112

Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна

amazonka252
на мой взгляд очень мало у вас приемов пищи, всего 3 раза. Организм испытывает стресс и метаболизм замедляется. Ваша задача его наоборот разогнать. 4-5 приемов пищи и маленькими порциями и спорт plus

и еще забыла написать колораж очень опасно так резко сокращать, максимум 200ккал в неделю. У вас же я смотрю огромное сокращение.

Вернуться к началу

Страница 57 из 112

[ Сообщений: 2237 ]

На страницу Пред. 1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 112 След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: