mir-va
тяжело первую неделю, пока не выработается пищевая привычка, а потом легче, ну а после того как ты визуально начинаешь уменьшаться, и это видят все, просто крылья вырастают, и останавливаться не хочется. У меня впервые за 3 года вес начал уменьшаться, а не наоборот... А по поводу всего ли я придерживаюсь, то НЕТ!!! У той же Миримановой есть ключевая фраза - БЕЗ ФАНАТИЗМА! Я без сладкого не могу, мой мозг отказывается работать - я ем, но только до 12!

_________________

Елен@ Спасибо
Примерно такой ответ и хотела услышать, с завтрашнего дня начну " без фанатизма"

Я уже три дня, как отказалась от сахара, хлеба, булок и прочей бяки. Перестала обжираться, ем понемногу. Ну и конечно не ем после 19-00. Результат минус 3 кг. Посмотрим как будет дальше.

БИРЮЗА
отлично всё будет!
Скоро будем пархать, как бабочки!

_________________

Вчера попробывала скраб для тела собственного производства.
Кофейную гущу смешать с нерафинированым растительным маслом или сливками, помассировать и оставить на 10 минут, затем смыть. Девочки просто супер! Кожа как шелк! И финансовых затрат никаких, все продукты были в доме.
Кофеин способствует распаду жира, а в нерафинированном масле витам Е очень полезен для кожи.

я тоже так делаю... причем это можно делать хоть каждый день

_________________
веснааа

А я мёдом обмазываюсь. А особенно хорошо действует в бане. Попаришься там. Потом мёдиком помажешься, разотрешься, помассируешь.. а потом опять в парилку, мед начинает таить. Кожа после такой процедуры просто шёлк!

_________________


Где купить счастье? — Счaстьe нeльзя купить, eго можно родить.

блин читаю и пришла к выводу, что у меня дурацкий организм.....неделю не ем вообще после шести ...(ток вода )
так как ем я вообще очень мало....то на завтрак чай с бутербродом одним или с ячком,
на обед пьялушка супчика и усе.....
а ужин че - нить паренное либо просто кашка

а они заразы не хотят уходить (кг)

Nino
Исключи мучное и сладное совсем, вес сдвинется с места.

Нина, у меня тоже так было, мы вместе Еленой сели на диету, так у нее после 3-х недель -5кг было, а у меня -1кг, но потом пошло потихоньку... сейчас я уже скинула 5кг, теперь вес опять встал, за неделю ни одного кг не ушло, но ничего постоит постоит да и пойдет...
так не вешать нос, и все получится

ды я и так сладкое не ем..мне незя....обсыпаюсь прыщами ...как елка ..(((

эх буду ждать результата.....
еще э стала ходить по три четыре часа в день....раньше то проще было худеть ...когда работала...бегаешь весь день как ужаленная...((

круть резльтат!!!

мне надо 15 кг скинуть ....((( до лета...

и не говори.....для меня первые полгода, проще было б ВОВ пройти ......

У меня 19го апреля, то бишь на след неделе три месяца на -60 будет))) Добилась уже того результата, к которому стремилась - 54кг Теперь только поддерживаю его, то есть на обед иногда позволяю себе то, что раньше только до 12, на ужин пока строго придерживаюсь по группам, но вот сегодня на ДР иду - каких-нибудь запрещенных салатиков поем)) Привыкла уже совсем не есть после 6, как будто всегда так питалась, а легкость какая))) Миниюбками вот затарилась, на каблуки залезла, сама себя не узнаю, вернулась к дозамужнему состоянию)))

Atny
молодец!!!!

Nino
У тебя тоже все получится)) Я еще с девчонками на форуме на эту тему общаюсь, правда не на миримановском, а на другом - кулинарном, очень помогает и поддерживает)) Менюшку выставляешь, старички поправят, если что не так, подбодрят)))

Atny
ух ты круть ....а я скачала, распечатала все, что можео есть и в какое время .....вот придеживаюсь ...))

Nino
У меня тож списки на холодильнике висят, но я за три месяца их уже наизусть знаю Мне что в этой системе нравится, что можно есть все! Я первое время на завтрах что только не ела, пельмени, лазанью, тортики, плюшки, шоколадки)) Да и сейчас на завтрак себе ни в чем не отказываю))

Ну и сила воли у Вас
Даже приближающееся лето не может заставить меня ограничить себя в чем то
Лишать себя последних радостей в жизни не могу никак