shechka
Уууурррааа!!!! Спасибо))) позвоню обязательно))) вот видишь, а я завтра собралась к Тане. А танцевальные направления не пробовала?

_________________
8-920-4два-111-4два

Сходить надо ко всем тренерам. Вдруг тебе понравится? Танцевальные не пробовала. Их Нафиса ведет в большинстве. Хороший тренер. Девки прям мокрые выходят. Но я не сильно танцы люблю. Я к ней на растяжку хожу. Шииикааааарррноооо))

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

а я тоже на групповые круговые тренировки хожу. Если тренер хороший, он всю технику покажет, исправит.
Я вот ко многим переходила и выбрала для себя лучших. А то смотрю сейчас, девчонки новенькие неправильно боди-памп поднимают, и приседаютпотом с ним тоже, спины их жалко... и некоторые тренеры на это внимания не обращают ((( или не замечают(((
А тягать железки в одиночестве не могу, стимула нет. Мне надо, чтоб меня заставляли, стимулировали А личного тренера нет возможности содержать ))

Я хожу сейчас у себя в районе в тренажерный - до 10 работает, я там с 8 до 10 и обретаюсь - народу в это время мало, почти никогда нет очереди на тренажеры. И мне нравится сейчас одной там) Хотя тренеры почти каждый день есть, девчонки все знакомые - ежели чего, помогают. А в субботу с мужем вместе ходим - вот где стимул - пиночит меня только так, чтоб не расслаблялась))) Групповые пока надоели совсем, к тому же, судя по прошлому году - после НГ у массы девушек/женщин начинается мандраж о похудении к лету и в зале не протолкнуться на аэробных.

Atny
самый пик впереди на групповых. Февраль-март просто аншлаг! зато в мае отток сильный. Уже народ разъезжается.
октябрь-ноябрь и февраль-март прям очень ощутимо что людям хочется подтянуться)))

T@tusia
пока нигде. Я ушла в декрет и пока ещё и не вышла никуда. Хотела свои группы собрать, да всё никак не соберу. Зал, оборудование хоть минимальное, аппаратура... в общем я пока не соберусь никак. А в наём не хочется идти уже.

shechka
во как расписала всех! Ты давай там нам карточку свою!! какие у тебя результаты? ты так много знаешь вон там уже всех...наверное фигуру уже обрела офигенную. Она и была у тебя хорошая, но меня твой пузик интересует. Подтянула прессик?

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

kukuruza
Тань,а Тань)))
Мой животик всегда со мной))

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

Алененка
Была сегодня на тренировке?

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

shechka
Была, да))) у Татьяны все таки, с утра на пилатес попала к ней. Не впечатлил меня этот вид тренировок. Хочется более динамичного и трудного))) после еще в тренажерку сходили, помучили беговую))) в общем и целом я довольна)абонемент безлимитка на месяц приобретен)желание есть))) ура!

_________________
8-920-4два-111-4два

shechka
ясно ))

Алененка
Алёнка, молодец! Так держать))

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Я сегодня на треню с мужем)) Будет там меня стимулировать)))

Вы там поаккуратней, а то люди вокруг

_________________

Я разожралась за праздники особенно расслабляло то , что в доме не было весов.
ща приеду и офигею, наверное, когда взвешусь.
кароче снова берусь за себя.
я с вами. помогииииитттттееее

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

Ага, он там на меня ругается все время - типа "Волю в кулак и еще два подхода!"

Girl Online
Мы с тобой)) Даешь супер-фигурку к весне!

Я заметила, что ощутимые подвижки появляются через 4 месяца обычно (у меня во всяком случае). Так что к весне - вполне реально! Волю в руки и вперёд!
А у нас на работе спортзал открыли. Посетила сегодня.
Очень только не хватает коврика и лёгкого грифа...и гантели мужские, один стержень 2 кило весит, особо не навесишь на неё.

БОДрое утро всем !!!!!
Понедельник! Кто хотел начать-самое время!!!!

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Девочки всем привет. Пробывала на себе почти все способы, но пришла к самому надежному. Тренажерка с тренером 3 раза в неделю и -10 кг за 4 месяца, сейчас хожу по воскресеньям для поддержания формы.
Ем все по немногу .

_________________
Мои заказы прошу класть в коробку Тамбов СЕВЕР

Самира
ах молодец какая!
-10 за 4 месяца очень хороший результат!!!

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

абррр..... вот она цена лишнего веса
из серии "аааа...щас поем в удовольствие а потом скину"

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

kukuruza
о боже! что же теперь делать этой бедной девушке с лишней кожей? круговая подтяжка, абдоминопластика, риск умереть от сепсиса( бедняга...

Pinetochka
ага..и это в 19 лет. Клиника в Майами оплатит ей операцию по удалению лишней кожи. Всего три операции будут делать.

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи