Совместные покупки в Черноземье! • Просмотр темы - Фитнес-тренер. Вопросы питания и похудения.

Вход

Регистрация

FAQ

Администрация

Медали

Текущее время: 10 май 2025, 16:21:53

Совместные покупки в Черноземье » Общаемся на форуме Совместных покупок в Черноземье » Болталка на форуме www.sp-kupimvmeste.ru » Красота и здоровье

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Фитнес-тренер. Вопросы питания и похудения.

Модератор: tln

Страница 75 из 112

[ Сообщений: 2237 ]

На страницу Пред. 1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 112 След.

Версия для печати

Пред. тема | Первое новое сообщение | След. тема

Автор

Сообщение

Atny

Заголовок сообщения:

#1481 Добавлено: 13 май 2014, 12:51:47

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 04 дек 2009, 10:37:37
Сообщения: 3027

Участий в закупках: 8

Репутация: 337 [ ? ]
Благодарил (а): 712 раз.
Поблагодарили: 2133 раз.
Награды: 91

Город: Воронеж
Район: Новая Усмань, Южный
Меня зовут: Аня

kukuruza писал(а):

19.00.-Поднимается кpовяное давление. Hеpвно-психическая деятельность становится неyстойчивой, появляется pаздpажительность на любyю мелочь, доходящая иногда до вспыльчивости.
20.00.-Вес тела достигает максимума. Реакция оpганизма становится более остpой. Замечено, что водители тpанспоpта в это вpемя меньше делают аваpий.
21.00.-Деятельность неpвной системы ноpмализyется. Повышается способность к запоминанию.

У меня силовая в 19:40 начинается, а стретчинг в 20:40 - это нормально?))

Вернуться к началу

Siatria

Заголовок сообщения:

#1482 Добавлено: 13 май 2014, 13:02:31

Активный СПшник

Зарегистрирован: 28 окт 2010, 13:27:11
Сообщения: 227

Участий в закупках: 18

Репутация: 76 [ ? ]
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 119 раз.
Награды: 28

Город: Воронеж
Район: Цирк
Меня зовут: Лена

в 10 утра 90% людей на работе

тренировки по вечерам, и тут никак по-другому не получится

_________________

Как надоело слышать: '' Ты сильная , ты справишься…'' Я СЛАБАЯ! Я на шею хочуууууууу!!!

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1483 Добавлено: 14 май 2014, 09:39:41

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

Atny

я не знаю )))это же не я придумала ))))))
если у тебя такое расписание в фитнес-клубе куда деваться?

Но я по себе заметила, что когда я бегала утром, то мне очень комфортно было именно с 10 часов примерно. В шесть утра тоже было прекрасно.
А к четырем-пяти часам у меня полный упадок.

Думаю в каждом случае надо исходить из индивидуальных особенностей.
Если я жаворонок и для меня в шесть семь утра нормально выйти на пробежку, то для моей сестры-совищи это равно самоубийству. И по фиг на все эти таблицы и исследования ученых.
Есть ещё биоритмы. Они тоже у всех индивидуальны.

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1484 Добавлено: 05 июн 2014, 09:45:49

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Вернуться к началу

Вжик

Заголовок сообщения:

#1485 Добавлено: 18 июн 2014, 13:02:18

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:05:49
Сообщения: 505

Участий в закупках: 0

Репутация: 48 [ ? ]
Благодарил (а): 294 раз.
Поблагодарили: 222 раз.
Награды: 5

Город: Воронеж
Район: Малышево
Меня зовут: Елена

http://mtdata.ru/u8/photo209E/203578087 ... 0357808769

_________________
Почему все говорят, что женщины любят деньги??? Да не любим мы их! Посмотрите с какой скоростью мы от них избавляемся!

Вернуться к началу

Pinetochka

Заголовок сообщения:

#1486 Добавлено: 18 июн 2014, 13:56:47

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж

Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112

Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна

Вжик
примерно такое движение (только со штангой) я делала 2 дня назад пока у меня на заднице не треснули штаны) вывод: упражнение отлично растит ягодицы 888

Вернуться к началу

Вжик

Заголовок сообщения: Re:

#1487 Добавлено: 18 июн 2014, 13:57:43

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:05:49
Сообщения: 505

Участий в закупках: 0

Репутация: 48 [ ? ]
Благодарил (а): 294 раз.
Поблагодарили: 222 раз.
Награды: 5

Город: Воронеж
Район: Малышево
Меня зовут: Елена

Pinetochka писал(а):

Ага, и подвигает на покупку новых!

Вернуться к началу

Pinetochka

Заголовок сообщения:

#1488 Добавлено: 18 июн 2014, 14:10:21

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж

Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112

Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна

Вжик
так только купила штаны с мышцами и они разошлись по швам(

Вернуться к началу

Вжик

Заголовок сообщения:

#1489 Добавлено: 18 июн 2014, 14:46:29

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:05:49
Сообщения: 505

Участий в закупках: 0

Репутация: 48 [ ? ]
Благодарил (а): 294 раз.
Поблагодарили: 222 раз.
Награды: 5

Город: Воронеж
Район: Малышево
Меня зовут: Елена

Pinetochka

это в которых ты на фото? Классные штанцы, жааааалко их

Вернуться к началу

Pinetochka

Заголовок сообщения:

#1490 Добавлено: 19 июн 2014, 13:28:50

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж

Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112

Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна

Вжик
ага, они :-(

наверное они не предназначены для таких нагрузок 888

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1491 Добавлено: 19 июн 2014, 21:48:54

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

Pinetochka
че за фотка? дайте посмотреть пажаласта )))

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1492 Добавлено: 19 июн 2014, 21:54:02

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

в темку к булкааам ))

http://www.youtube.com/watch?v=BxHrmumIAZo#t=49

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Вернуться к началу

Pinetochka

Заголовок сообщения: Re: Фитнес-тренер. Вопросы питания и похудения.

#1493 Добавлено: 20 июн 2014, 08:18:12

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж

Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112

Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна

kukuruza писал(а):

че за фотка? дайте посмотреть пажаласта )))

У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1494 Добавлено: 20 июн 2014, 09:37:59

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

Pinetochka
прикольные штаны

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Вернуться к началу

Pinetochka

Заголовок сообщения:

#1495 Добавлено: 20 июн 2014, 10:08:19

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж

Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112

Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна

kukuruza
были(( 1500р выкинула

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1496 Добавлено: 20 июн 2014, 12:18:09

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

можт зашить можно

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Вернуться к началу

Pinetochka

Заголовок сообщения:

#1497 Добавлено: 20 июн 2014, 13:38:31

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж

Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112

Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна

kukuruza
неа, там никак не зашьешь(

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1498 Добавлено: 20 июн 2014, 14:09:06

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

Pinetochka
жалко. Прикольные штанцы. Фурор наверняка производили в зале ))
Сглазили штаны

точно!

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1499 Добавлено: 01 июл 2014, 08:35:04

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

музыка для тренинга

ну и как же без красивых попочек?

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Вернуться к началу

kukuruza

Заголовок сообщения:

#1500 Добавлено: 02 июл 2014, 09:57:36

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 20 мар 2011, 22:02:44
Сообщения: 2723

Участий в закупках: 80

Репутация: 298 [ ? ]
Благодарил (а): 1854 раз.
Поблагодарили: 2670 раз.
Награды: 86

Город: Воронеж
Район: Железнодорожный
Меня зовут: Татьяна

а я с этими болячками себя кошмарно запустила.
Вчера вечером посмотрела на свои ляжки в ванном зеркале и ужаснулась.
Сегодня заварила целую банку зеленого чая. Позанималась по видео с поста 1497. Ноги трясутся сейчас

сейчас будет массаж от моего ненавистного целлюлита ))А то проходила целый месяц в джинсах с этимир холодами и забыла как ноги в шортах выглядят.

фитоняшка на закуску ))

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Вернуться к началу

Страница 75 из 112

[ Сообщений: 2237 ]

На страницу Пред. 1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 112 След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 38

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: