а мне вообще всё равно к чему у людей интерес. Главное чтобы люди на этой самой попе не сидели...а хоть к чему-то стремились. Ура )))

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Тань, у меня дома есть гриф - 10кг весом - муж себе покупал, а к нему блины от гантелей его не подошли, так и валяется уже два года! Гантели использует, а грф - нет! Хочешь запродам?

Мне кажется, что о прессе в основном женщины сами беспокоятся, а вот о попе - мужчины участие принимают))) У меня муж попу мою трепетно любит - любимая часть тела Надо же ее в порядке содержать)))

Atny
хАчу )))наверное...смотря скока попросишь )))
я из без грифа вчера хорошо позанималась

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

kukuruza
Щас у мужа спрошу)))

kukuruza
Тань, ты не поверишь, что я сейчас выслушала Гриф мужа моя никому не отдаст - у него на него "большие планы на будущее"!!!!!!!!!!!! Чую, на оооочень отдаленное

Atny

я подожду )))

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

у меня муж тоже от моей мамы попросил гантели забрать.... пойду хоть пыль с них стряхну...а то пауки поползут скоро ))

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

kukuruza
Как мне было высказано, он к грифу докупит блинов, стойку и будет дома, когда появится свободное время тягать штангу - ну не фантазер ли?

Мой тоже в клубе "Пыльные гантели" состоял)) Теперь использует по назначению, как в тренажерку пошел)

Девы, купите гири!
Клевейшая вещь!

Особенно полезны они, когда пол моешь)


Вообще шучу, муж занимается, но прикольно их тягать, когда полы моешь.

_________________
Липецк

Девочки, присоветуйте что-нибудь для похудения в верхней части туловища - лишний жир во время беременности равномерно распределился по рукам и спине - просто фу (. Пока стараюсь есть поменьше, я кормящая мама )), но все-таки, может есть какой-нибудь способ?

я сдаюсь.

Я не знаю способа локального похудения.

Опытные похудальщики делитесь рекомендациями!!!

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Ну у меня вот после 2 родов тож жир на спине и руках был, ну и еще везде, бееееее... Жрать надо меньше, много пить воды, спорт, мне лично помогают Танины манифесты, на фитнесс отходила ровно месяц по два раза в неделю, как итог совокупности минус 5 кг, но пока еще жирок меня греет((( руки стали тоньше, но пока висит кожа, Таня, что с ними делать, гирями напрягать?

_________________
8-920-4два-111-4два

Во-первых, надо обязательно за кожей начать ухаживать.
На животе, бедрах и попе. Кремы, масла втирать, массировать... чтобы не появилось растяжек.
Руки конечно качать. Не обязательно гири. Простые отжимания от пола или стола...или от стены. Эспандеров полно в магазинах.
Это поможет сохранить форму груди и не обвиснут трицепсы. Видели наверное в маршрутках. Тётя держится за поручень а у неё на руках холодец болтается. Обязательно трицепсы нагружать.
В гугле забиваем " упражнения на трицепс" и смотрим всё что есть.

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

kukuruza
Таня, я вот сколько руки ни качала - толку немного было, всегда полноватые были, даже, когда сама худенькая была. Одно время целенаправлено по всем направлениям руки качала, а вот рельефа даже не проглядывалось ( Потому и спрашиваю про локальное похудение ))). НОги и попа легко убираются, просто хожу довольно много и в беременность пешком 5 км на работу ходила через мостик на вокзале )) А вот руками что делать-то?

Ходить там же но на руках!

_________________
Почему все говорят, что женщины любят деньги??? Да не любим мы их! Посмотрите с какой скоростью мы от них избавляемся!

solbekar
руки как ни что другое поддаются массажу и обертываниям)

по крайней мере у меня))
у меня они:
а) жирные,
б) специфически перекачанные.

Если нет аллергии, то мне хорошо пошли


Только очень аккуратно и обязательно тестить на маленьком участке.
Держать начиная с 2-3 минут.

_________________
Липецк

Veronika3F

_________________
8-906-677-27-48 мой тел! На связи

Veronika3F
Вероник, а пленкой сверху заматывать?

_________________
8-920-4два-111-4два