И я не удержалась))) Фоточки не очень, но истина видна
Промежуток между фото 9 мес.

ДЕВОЧКИ, ВОТ ДЛЯ НАС САМАЯ ЯРКАЯ МОТИВАЦИЯ, НА ПРИМЕРЕ ОЛЬГИ И ВЕРЫ , КАК ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ САМ И Я УВЕРЕНА, ЧТО ЗДОРОВЬЕ У НИХ СТАЛО ГОРАЗДО ЛУЧШЕ!!!

Девочки, а мне первое фото Веры (tkalvera) тоже очень понравилось!!!
ВЕРОЧКА, У ВАС ТАКАЯ ХАРИЗМА И ПОДАЧА ОЧЕНЬ ПРАВИЛЬНАЯ.
ХОРОША, ОЧЕНЬ!!! (глядя на Вас и о весе не задумываешься).., У ВАС ГЛАЗКИ ТАК ГОРЯТ!!!, СЛОВНО ГОВОРЯ, Я-ЗВЕЗДА И САМАЯ ЛУЧШАЯ!!!

Benefit
Катюша, большое спасибо, очень приятно
Еще бы как вы танцами заняться, не знаю с чего начать и куда податься)

Вера, я пока дома сама буду заниматься (конечно, плюс -знаю как), но в принципе в ютубе море видео танца живота для начинающих, можете попробовать, а можете в своём районе что-либо присмотреть (я имею ввиду фитнесс-клуб).
ГЛАВНОЕ-ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЭТИХ ЗАНЯТИЙ, ТОГДА И РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ!!!

PS: пока я не могу пойти на танцы (если видели видео выше, как наши девчонки танцуют, понятно, что нагрузка при тренировках очень большая, да ещё и на полупальцах танцуем в течение часа).
Мой организм будет в шоке! (на пальчиках танцевать с +20 кг, хотя на сегодняшний день 17 кг)

Конечно, хочется выглядеть хорошо. Но, Катя права, здоровье важнее всего!!! И сейчас с ним стало гораздо лучше! Организму легче

_________________
Каждый мнит себя стратегом, видя бой со стороны...

tkalvera
Вера, у Вас тоже потрясающий результат!

_________________
Каждый мнит себя стратегом, видя бой со стороны...

ex=expert, tkalvera
девочки,
ваши результаты вдохновляют!
Это система -60 так помогает?

_________________
89507505234

Helena3
Лена, я начинала с Дюкана, после него как то обмен веществ меняется что ли, худеть легче, продержалась месяц, не очень сложно, но все время хочется, то сладенького, то солененького
теперь придерживаюсь питания похожее на -60, и спорт, спорт, спорт + массаж+обертывания) Вообщем все в комплексе.

Helena3

Да, мне помогла система -60, хотя и соблюдала её не строго

_________________
Каждый мнит себя стратегом, видя бой со стороны...

а кто-нибудь про LPJ слышал,может и пробовали?

Приветики, Мариночка!!!
Вы имели ввиду массаж LPG или какой-то новый вид диеты?

LPG – процедура, приобретающая нынче все большую популярность. Это кодовое название – аббревиатура имени изобретателя, инженера Луи-Поля Готье. Человека, на которого тысячи женщин по всему миру молиться готовы. А дело вот в чем…

Несколько лет назад единственным эффективным методом борьбы с целлюлитом был массаж. И если у вас «массаж» ассоциируется с приятной негой в теле, то у пациенток профессиональных «борцов с подкожным жиром» это слово вызывало ужас. Синяки на ягодицах и бедрах, изнуряющие сеансы и безжалостные руки массажистки...

Красота требует жертв. Луи-Поль Готье значительно смягчил данный процесс. Попав в аварию и испытав на себе круги адовы «ручной терапии», он решил процесс усовершенствовать. И ему это удалось. Он создал прибор, который не только избавит от гематом, отеков, рубцов, но и уменьшит жировые отложения. А заодно – подтянет кожу и напомнит, что молодость вполне реально вернуть.

LPG представляет собой вакуумный аппаратно-роликовый массаж. Перед началом процедуры пациент надевает специальный костюм, через который тело массируется специальной насадкой, в которой вращается два роллера. Кроме того, на протяжении всего массажа или периодически подается вакуум.

Костюм обеспечивает свободное скольжение аппарата по телу и не допускает контакта с кожей. За счет этого болезненные ощущение уменьшаются в несколько раз. А соблюдение таким образом гигиенических требований исключает возможность инфекционного заражения.

В результате происходит сильнейшее и эффективнейшее воздействие на подкожно-жировую клетчатку. В отличие от кремов, обертываний и прочих косметических процедур, целлюлит разрушается механическим путем. При этом скорость выравнивания кожи гораздо выше, чем во время применения любых других методов.

Однако и потерпеть придется. Впрочем, практика показывает, что процедура эта хоть и не приятна, но вполне терпима. Массаж с помощью LPG может быть использован как самостоятельная процедура, так и дополнение к другим нехирургическим омолаживающим техникам. Одно из главных ее достоинств – четкая ориентация на результат. Который пациентка может почувствовать и увидеть после первых же сеансов. Затем положительная динамика будет усиливаться.

Целлюлит лечится на любой стадии. Помимо этого улучшается кровоток в капиллярах и лимфатических сосудах, исчезают отеки. Исцеляются мышцы и связки после травм, исчезают воспалительные процессы, рубцы и кожные заболевание. А коллаген начинает вырабатываться с новой силой.

Другая сторона воздействия LPG - проходит хроническая усталость и нормализуется работа нервной системы. Отныне стрессам придется сильно постараться, чтобы вывести вас из себя. И кроме того, улучшается работа эндокринных желез: и надпочечников, и яичников, и щитовидки.

Каждая процедура длится около получаса и проводится 2-3 раза в неделю, в зависимости от цели лечения.
15-20 сеансов достаточно для того, чтобы кожа запомнила и поддерживала «молодое» состояние в течение как минимум полугода. Затем вам достаточно будет делать одну процедуру в месяц.

Реже, но с не меньшей эффективностью технологию LPG (а именно LPG LIFT 6) применяют для омоложения кожи лица, шеи и груди. При работе на лице акцент делается на контуре глаз, щеках и подбородке. Кожа постепенно перестраивается и обновляется. При этом методика LPG подходит для всех типов кожи.

Эффективность LPG подтверждена FDA (США) – самой жесткой системой сертификации медицинских технологий. Так что вам остается найти лишь подходящую клинику с хорошей репутацией и приемлемыми условиями… А новейшие технологии позаботятся обо всем остальном.

ex=expert
tkalvera
Девочки, ВЫ просто неотразимы, Вы молодцы!
Это огромная победа и я Вас поздравляю! Знаю как сложно худеть, и я (точнее даже мой организм) боюсь диет и всяческого ограничения в питании страшно! Потому понимаю какой подвиг Вы совершили, это очень тяжело, но и результат потрясающий!

_________________
Уважаемая спешница, взявшая и не отдающая назад ветровку из моего пристроя, верните пожалуйста!!!

MamaMari

Я сначала не верила, что система может мне помочь, напрасно

_________________
Каждый мнит себя стратегом, видя бой со стороны...

ex=expert


МОЛОДЕЦ!!!! ПРОСТО СУПЕР!!!!!!

_________________
НЕРЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ПРИСТРОЙ

La fleur
Алесь, тебе спасибо за систему

_________________
Каждый мнит себя стратегом, видя бой со стороны...

Девочки, в связи с тем, что за день я пью в достаточном количестве воду и зелёный чай - поменьше стала солить еду, чтобы жидкость во мне не задерживалась и быстрее шёл обменный веществ.
На данный момент, за 7 дней (с 13.05) я постройнела на 3 килограмма (в теме о своём желании сбросить лишнее написала чуть позже).
К еде отношусь спокойно (тьфу, тьфу, тьфу), в холодильнике даже шоколодочка с фундуком лежит (эт меня муж балует). Я ему теперь корректно сказала, что мне лучше фруктики приноси
Девчоночки, 3 кг на фоне моего общего веса-это капля в море , НО! УЖЕ СЕЙЧАС ЛЕГЧЕ!!! и одежда посвободнее стала.
ТАК ЧТО ВПЕРЁД ЗА ЗДОРОВЬЕМ И СТРОЙНОЙ ФИГУРОЙ!!!

Да, конечно результат, пусть пока скромный, радует и вдохновляет, но я не гонюсь за цифрами в ущерб здоровью, МОЯ ЦЕЛЬ: ВОСПИТАТЬ СЕБЯ, ИМЕННО ВОСПИТАТЬ ПРАВИЛЬНО РАЦИОНАЛЬНО ПИТАТЬСЯ!!!
ОРГАНИЗМ-ШТУКА УМНАЯ САМ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ И СБРОСИТ С СЕБЯ ВСЁ ЛИШНЕЕ (просто мы порой сами "забиваем" этот восстановительный процесс булками, шоколадками и прочей ерундой).
Дома уже начала по 40 минут заниматься восточными танцами и по 2 часа в день гуляю с ребёнком в парке (естественно, успеваю заниматься домашней работой) и появилось гораздо больше сил и вдохновения!!!

Абсолютно безболезннено, имеет смысл делать после похудения для подтяжки кожи-результат превосходный.(делала в паблике фитнес)