Я после первых родов хорошо схуднула на бодифлексе. На 15кг за 9мес.
Но, он не работает, если есть проблемы с щитовидкой ...

Я уже поняла, что на системе хорошо худеется, если надо сбросить побольше - 10кг и более, а если мне всего три кг надо, то их очень трудно сбрасывать, не хочет организм с нажитым добром расставаться

Ага,вот тут согласна.Вчера смотрела фото похудевших,прям видно,кто похудел,а мне 5кг надо скинуть,боюсь и не увижу сразу видимого эффекта

_________________

сначала скинуть 10, а потом наесть+5 , и будет как хочется

_________________
«Один смотрит на лужу и видит в ней грязь, а другой - отражающиеся в ней звезды»

занималась, похудела в объёме на 2 см и всё стояла на месте. Заниматься надо желательно с утра до завтрака минут за 30, на занятия уходит в среднем 15-20 мин., первое время может голова кружится- это нормально. Попробуй, особо не напрягает, я бы сказала занятия для ленивых.

_________________
Мои заказы прошу класть в коробку Тамбов СЕВЕР

Девочки когда наступает видимый эффект от -60?

_________________
Мои заказы прошу класть в коробку Тамбов СЕВЕР

Это же система питания, она рассчитана на медленный, но верный результат, да к тому же у всех по разному организм жирок отдает) Обычно в первый месяц скидывается легкий жир из последнего набранного + уходит вода, эффект виден, потом похудение идет медленнее, так как там уже начинает рассасываться залежалый жир. Мы же не за месяц эти лишние кг наели?, поэтому и уходить они будут медленно, с остановками.

У меня в целом масса тела в норме, мне скинуть 10 кг будет нереально, да и совсем не нужно) Чем меньше надо убрать, тем медленней вес будет уходить.

У меня эффект наступил после 9 дней,я скинула около 4 кг.Потом отвес замер, в празднике сорвалась и наела 300гр.Сейчас опять села на систему, но отвеса нет.

_________________
МОИ ЗАКАЗЫ ПЕРЕДАВАТЬ для Мичуринска

До завтрака я вряд ли смогу,сил не хватит А вот после системного обеда через часик можно и пресс покачать,потом как раз 2 часа нельзя есть,а там и к ужину можно готовиться

_________________

чёй-то я совсем запуталась
взвесилась на 3-х разных весах в одной и той же одежде с разницей в 2 минуты! вес от 65 до 73 показывает
короче я хз: либо похудела, либо разжирела
по объемам минус 3 см

_________________
"Косят зайцы трын-траву." Статья 228 п.2 УК РФ

"M@rik@" тогда после ужина лучше с 19 до 20 самое благоприятное время.

_________________
Мои заказы прошу класть в коробку Тамбов СЕВЕР

ой,как я есть хочу!я позавтракала в 11-00,пообедала в 14-30(а потом прочла что надо до 14-00) и к 18-00 как то не захотела есть и пропустила,а сейчас сильно хочу,а нельзя!

_________________
89304018844 Екатерина c 06.12 по 20.12 не будет в России

Всё правильно,обед в 14.30.Нельзя,если ужин пропустили-терпите.Хотя я бы яблочко,либо апельсинку скушала бы

_________________

Ды вот, блин)))) Порой и срывешься))) Хотя низя, фруктовые кислоты тормозят процесс похудения, фрукты между приемами пищи вообще советуют не употреблять... Не говоря уж о "после 6"..

_________________
БОРИСОГЛЕБСК
Какой волшебной силой вы хотите обладать?-Не жрать после ШЕСТИ!!!

короче,я вымучилась,до утра еле до терпела даже уснуть не могла,а с утра опять есть не хочу,короче у меня аппетит просыпается как раз после 18-00,а до этого времени могу вообще не есть!по весам также при росте 164 вес 62,хочу ну хотя б 55кг,до 2-х родов весила 50-51кг!

_________________
89304018844 Екатерина c 06.12 по 20.12 не будет в России

katty-zax сейчас пойдет процесс адаптации и привыкания к системе. Может быть дискомфортно около 2 недель. Идет смена пищевых привычек. Это нормально, многие через такое проходят. Нужно четко настроиться и держать мотивацию в голове. Завтракай пораньше, насколько это возможно. 11 - это, конечно, поздно. Обед лучше до 14, чтоб можно было жиры использовать.

ИришаК,кстати мы переехали теперь типа соседи живем в районе пятерочки на Моисеева,никак не могу к району привыкнуть,где вы тут гуляете,вообще не где!где мы раньше жили вышел и 2 парка рядом,но там квартира была г...!я даже абонимент купила в петровских банях фитнесс,уже месяц лежит!

_________________
89304018844 Екатерина c 06.12 по 20.12 не будет в России

Ооо, в каком доме??? гуляем в ЖИМе обычно. Район клэ, нежно люблю его )))

ОХ девочки, у меня тут тоже похудизм)))
с 8 марта минус 4,5 кг, по минус 2 см в талии и бедрах, минус 1 см рука и бедро.
А я всего навсего отказалась от сладкого и мучного, ем строго три раза в день (плюс полдник фрукты) без перекусов и не ем после 7 часов вечера.
Видимо мой заевшийся организм скинул первые лишние кг, теперь будет постепенно уменьшаться))) Самочувствие класс, одежда сидит свободнее. Красота...

AnnaVRN
а мне врач физ.нагрузки запретил :( только плавание, а с моим графиком работы вырваться в бассейн трудновато. Годовой сдам, буду ходить плескаться :) Пока диетой ограничиваюсь. Но, хочу сказать, сидится на ней легко. На ночь жор был в первые два дня))) Вернее, было желание нахомячится на ночь, но я его победила.

сегодня утром уже 5 кг ровно ушло. Но у меня вес большой, так что пока всё проходит легко.