Хочу рассказать про свой опыт.
Во-первых, что я склонна к полноте. Вот сестренка Narva ест конфеты-булочки и ничего, а я от одного вида раздуваюсь.
Во-вторых, я страшно не люблю тесную одежду, особенно брюки. И вот после лета, надеваю свои любимые штаны и понимаю, опа!
До этого времени избавлять от этой некомфортности мне помогала диета "7 лепестков", но в этот раз вес сбрасывался и практически сразу набирался. Хорошие результаты у меня были лет пять или шесть назад на диете Кима Протасова, которые сохранялись примерно года 4. Но эта диета для теплого времени года, осень на ней очень холодно, да и выбор продуктов небольшой.
В-третьих, я страшно не люблю диеты, где нужно что-о считать и не есть после 18-00. ну как не есть, если у меня 2 работы "головой" и приезжаю я домой в 6-7 вечера, а то и позже.
Сомнения были, но приятельница сказала следующее "Тебя ведь не цепями к диете приковывают. Не понравится - будешь искать что-то другое". Плюсом было то, что эффект после "протасовки" у меня сохранялся - я не ем много сладкого, чай/кофе пью без сахара или с одной таблеткой сахзама, могу спокойно съесть 1-2 ложки тортика и все.
Начала я 24 ноября с весом 78.2 кг. Вот МОЙ РЕЗУЛЬТАТ
И вес продолжает падать, хотя я уже перешла на 3-тий этап. И лет мне - 3 раза по 17.
Самая большая проблема с которой я столкнулась - где купить нужные продукты при наличии скромного бюджета? Мне казалось, нет ничего, все безумно дорого. Оказывается, вполне себе можно. просто они не стоят на первых полках магазинов и их не рекламируют.
НАШИ РЕЦЕПТЫ
Ok$
