Текущее время: 11 май 2025, 11:48:24

Совместные покупки в Черноземье » Общаемся на форуме Совместных покупок в Черноземье » Болталка на форуме www.sp-kupimvmeste.ru » Красота и здоровье

Часовой пояс: UTC + 3 часа

т тт тт тт тт тт т



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 131 из 136
  [ Сообщений: 2718 ]  На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 136  След.
  Версия для печати Пред. тема | Первое новое сообщение | След. тема 
Автор Сообщение
Kalash@n
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2601 Добавлено: 05 окт 2014, 18:34:39 
Не в сети
Опытный СПшник
Опытный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 14:04:07
Сообщения: 595
Участий в закупках: 175

Репутация: 224 [ ? ]
Благодарил (а): 367 раз.
Поблагодарили: 543 раз.
Награды: 29
Ответственный участник СП! (1) №1 (2) За преданность этому форуму! (1) Shopping tour (1) Пусть весна цветет в душе! (4)
Пусть жизнь будет яркой! (1) Весенняя! (3) Активисту форума (1) Пусть дом будет полной чашей! (1) Хорошего дня тебе! (1)
Город: Воронеж
Район: Б. Победы
Меня зовут: Надя
На тренировки я пока ходить не могу,
зато сегодня в бассейне наплавалась 228.gif
открытие сезона))))

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
La fleur
Непрочитанное сообщение #2602 Добавлено: 08 окт 2014, 12:30:42 
Не в сети
Организатор СП
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 20:48:16
Сообщения: 3433
Участий в закупках: 62
Организованных закупок: 698

Репутация: 1241 [ ? ]
Благодарил (а): 2249 раз.
Поблагодарили: 4629 раз.
Награды: 166
Почётная (2) За участие в развитии форума (3) Любимый ОРГ! (56) Ответственный участник СП! (1) №1 (3)
За преданность этому форуму! (1) Медаль мудрости! (1) Писатель форума! (1) Это тебе! (14) Пусть весна цветет в душе! (11)
Город: Москва
Район: Юг
Меня зовут: Олеся
Pinetochka писал(а):

Вот моя еда. А что кушаете вы?

Делись, что у тебя сегодня?


Я на креветки подсела. 205.gif

Из меню последних 2-х дней:
1. Креветки, свежие овощи, цельнозерновой хлеб.
2. Плов с куриной грудкой, овощи, много зелени. ( на фото тарелка мужа, моя порция была в 2 раза меньше ;-) )


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
НЕРЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ПРИСТРОЙ
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
ЕленаУ
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2603 Добавлено: 08 окт 2014, 12:42:21 
Не в сети
Опытный СПшник
Опытный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2012, 22:22:21
Сообщения: 997
Участий в закупках: 337

Репутация: 205 [ ? ]
Благодарил (а): 1016 раз.
Поблагодарили: 727 раз.
Награды: 21
Ответственный участник СП! (1) Это тебе! (1) Пусть весна цветет в душе! (1) Пусть жизнь будет яркой! (1) Валентинка (1)
Пусть Ангел хранит тебя! (1) Хорошего дня тебе! (1) Позитивчик (1) За доброе сердце (1) С днем рождения! (3)
Город: Воронеж
Район: Коминтерновский
Меня зовут: Елена
La fleur
Как можно наесться содержимым 1-й тарелки?
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
katya-84s
 Заголовок сообщения: Re:
Непрочитанное сообщение #2604 Добавлено: 08 окт 2014, 12:45:38 
Не в сети
Почетный пользователь
Почетный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010, 20:07:26
Сообщения: 4281
Откуда: Воронеж-Новая Усмань
Участий в закупках: 626

Репутация: 652 [ ? ]
Благодарил (а): 3873 раз.
Поблагодарили: 2673 раз.
Награды: 112
Ответственный участник СП! (5) №1 (16) За преданность этому форуму! (1) Помощникам форума! (1) Это тебе! (6)
Пусть весна цветет в душе! (5) Пусть жизнь будет яркой! (2) Весенняя! (4) Улыбнись! всё будет хорошо! (1) Валентинка (4)
Город: Новая Усмань
Район: Масловка
Меня зовут: Екатерина
ЕленаУ писал(а):

La fleur
Как можно наесться содержимым 1-й тарелки?

ну как..по креветке в минуту и на весь день хватит ag.gif
хочу морепродукты, но пока боюсь(
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
ЕленаУ
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2605 Добавлено: 08 окт 2014, 12:50:48 
Не в сети
Опытный СПшник
Опытный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2012, 22:22:21
Сообщения: 997
Участий в закупках: 337

Репутация: 205 [ ? ]
Благодарил (а): 1016 раз.
Поблагодарили: 727 раз.
Награды: 21
Ответственный участник СП! (1) Это тебе! (1) Пусть весна цветет в душе! (1) Пусть жизнь будет яркой! (1) Валентинка (1)
Пусть Ангел хранит тебя! (1) Хорошего дня тебе! (1) Позитивчик (1) За доброе сердце (1) С днем рождения! (3)
Город: Воронеж
Район: Коминтерновский
Меня зовут: Елена
katya-84s
Это тоже самое, что очищенные семечки. Их кто-нибудь ест по одной шт???
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
натаshok
 Заголовок сообщения: Re:
Непрочитанное сообщение #2606 Добавлено: 08 окт 2014, 13:07:48 
Не в сети
Почетный пользователь
Почетный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 дек 2009, 22:53:11
Сообщения: 3287
Откуда: Воронеж
Участий в закупках: 388

Репутация: 279 [ ? ]
Благодарил (а): 1265 раз.
Поблагодарили: 1104 раз.
Награды: 48
Ответственный участник СП! (3) №1 (1) За преданность этому форуму! (1) Это тебе! (1) Пусть весна цветет в душе! (1)
Пусть жизнь будет яркой! (3) Весенняя! (3) Улыбнись! всё будет хорошо! (1) Валентинка (1) Мы Вас ценим! (1)
Город: Воронеж
Район: Левый берег
Меня зовут: Наталия
ЕленаУ писал(а):

La fleur
Как можно наесться содержимым 1-й тарелки?

Креветки-чистый белок, он быстро насыщает
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
La fleur
 Заголовок сообщения: Re:
Непрочитанное сообщение #2607 Добавлено: 08 окт 2014, 13:10:41 
Не в сети
Организатор СП
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 20:48:16
Сообщения: 3433
Участий в закупках: 62
Организованных закупок: 698

Репутация: 1241 [ ? ]
Благодарил (а): 2249 раз.
Поблагодарили: 4629 раз.
Награды: 166
Почётная (2) За участие в развитии форума (3) Любимый ОРГ! (56) Ответственный участник СП! (1) №1 (3)
За преданность этому форуму! (1) Медаль мудрости! (1) Писатель форума! (1) Это тебе! (14) Пусть весна цветет в душе! (11)
Город: Москва
Район: Юг
Меня зовут: Олеся
ЕленаУ писал(а):

La fleur
Как можно наесться содержимым 1-й тарелки?

Вполне!!! slovo.gif И следующий приём пищи был через 3,5 часа. Я не голодала. ag.gif

_________________
НЕРЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ПРИСТРОЙ
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
La fleur
Непрочитанное сообщение #2608 Добавлено: 08 окт 2014, 13:12:20 
Не в сети
Организатор СП
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 20:48:16
Сообщения: 3433
Участий в закупках: 62
Организованных закупок: 698

Репутация: 1241 [ ? ]
Благодарил (а): 2249 раз.
Поблагодарили: 4629 раз.
Награды: 166
Почётная (2) За участие в развитии форума (3) Любимый ОРГ! (56) Ответственный участник СП! (1) №1 (3)
За преданность этому форуму! (1) Медаль мудрости! (1) Писатель форума! (1) Это тебе! (14) Пусть весна цветет в душе! (11)
Город: Москва
Район: Юг
Меня зовут: Олеся
А сегодня у меня: лойн трески, спаржа и цветная капуста на пару + свежие овощи и 1 хлебец.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
НЕРЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ПРИСТРОЙ
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
katya-84s
Непрочитанное сообщение #2609 Добавлено: 08 окт 2014, 13:26:28 
Не в сети
Почетный пользователь
Почетный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010, 20:07:26
Сообщения: 4281
Откуда: Воронеж-Новая Усмань
Участий в закупках: 626

Репутация: 652 [ ? ]
Благодарил (а): 3873 раз.
Поблагодарили: 2673 раз.
Награды: 112
Ответственный участник СП! (5) №1 (16) За преданность этому форуму! (1) Помощникам форума! (1) Это тебе! (6)
Пусть весна цветет в душе! (5) Пусть жизнь будет яркой! (2) Весенняя! (4) Улыбнись! всё будет хорошо! (1) Валентинка (4)
Город: Новая Усмань
Район: Масловка
Меня зовут: Екатерина
La fleur писал(а):

А сегодня у меня: лойн трески, спаржа и цветная капуста на пару + свежие овощи и 1 хлебец.

ваще slovo.gif одна сплошная польза
Алесь ,я тебя давно не видела, ты там, наверное, уже 38 размера с такой-то диетой...
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
La fleur
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2610 Добавлено: 08 окт 2014, 13:39:27 
Не в сети
Организатор СП
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 20:48:16
Сообщения: 3433
Участий в закупках: 62
Организованных закупок: 698

Репутация: 1241 [ ? ]
Благодарил (а): 2249 раз.
Поблагодарили: 4629 раз.
Награды: 166
Почётная (2) За участие в развитии форума (3) Любимый ОРГ! (56) Ответственный участник СП! (1) №1 (3)
За преданность этому форуму! (1) Медаль мудрости! (1) Писатель форума! (1) Это тебе! (14) Пусть весна цветет в душе! (11)
Город: Москва
Район: Юг
Меня зовут: Олеся
katya-84s
Нет-нет, я не на диете! :-)
Просто в последнее время стало напрягать состояние моего здоровья: постоянно клонило в сон, было депрессивное настроение, ухудшилось состояние кожи и волос. Проанализировав, поняла, что главная причина кроется в питании, десертная еда превратилась в полноценный приём пищи. Так, конечно, быть не должно. Вот и решила всё изменить. Посмотрим, что из этого получится.

ps а в плане похудения результаты пока очень-очень скромные, но главное, я не собираюсь менять питания, тк сейчас состояние здоровья улучшилось в разы! :-)

_________________
НЕРЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ПРИСТРОЙ


За это сообщение автора La fleur поблагодарил: katya-84s (08 окт 2014, 13:40:58)
  Рейтинг: 0.7%
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Pinetochka
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2611 Добавлено: 08 окт 2014, 15:42:47 
Не в сети
Почетный пользователь
Почетный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж
Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112
Почётная (2) Любимый ОРГ! (29) №1 (1) За преданность этому форуму! (1) Медаль мудрости! (1)
Это тебе! (5) Пусть весна цветет в душе! (6) Пусть жизнь будет яркой! (3) Весенняя! (1) Улыбнись! всё будет хорошо! (1)
Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна
La fleur писал(а):

Делись, что у тебя сегодня?

у меня сегодня фаршированная курица (орехи, курага) и овощи на пару. Сейчас пойду кушать сделаю фото :-)
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
натаshok
 Заголовок сообщения: Re:
Непрочитанное сообщение #2612 Добавлено: 08 окт 2014, 15:48:54 
Не в сети
Почетный пользователь
Почетный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 дек 2009, 22:53:11
Сообщения: 3287
Откуда: Воронеж
Участий в закупках: 388

Репутация: 279 [ ? ]
Благодарил (а): 1265 раз.
Поблагодарили: 1104 раз.
Награды: 48
Ответственный участник СП! (3) №1 (1) За преданность этому форуму! (1) Это тебе! (1) Пусть весна цветет в душе! (1)
Пусть жизнь будет яркой! (3) Весенняя! (3) Улыбнись! всё будет хорошо! (1) Валентинка (1) Мы Вас ценим! (1)
Город: Воронеж
Район: Левый берег
Меня зовут: Наталия
Pinetochka писал(а):

La fleur писал(а):

Делись, что у тебя сегодня?

у меня сегодня фаршированная курица (орехи, курага) и овощи на пару. Сейчас пойду кушать сделаю фото :-)

Ань, когда готовить успеваешь, по ночам? Вечером после работы уроки с сыном не учишь? :-)
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Olezovna
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2613 Добавлено: 08 окт 2014, 15:59:27 
Не в сети
Опытный СПшник
Опытный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 19:12:14
Сообщения: 676
Откуда: Воронеж
Участий в закупках: 27

Репутация: 61 [ ? ]
Благодарил (а): 265 раз.
Поблагодарили: 155 раз.
Награды: 12
За участие в развитии форума (1) За преданность этому форуму! (1) Пусть весна цветет в душе! (1) Весенняя! (2) За помощь в доставке заказов (1)
За лучший хвастик! (1) У меня дочь! (1) С днем рождения! (1) Королеве (1) С Днем рождения форума! (1)
Город: Воронеж
Район: северный
Меня зовут: Катя
[Ох как мне нравится ваш инстаграм еды:-)
Умнички! А я стала так только последние 3 недели есть и силовые показатели оч упали....
Я на распутье, не знаю что хочу: видеть хорошее отражение в зеркале и цифр на весах не бояться или приседать 100кг:-)
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Pinetochka
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2614 Добавлено: 08 окт 2014, 16:02:26 
Не в сети
Почетный пользователь
Почетный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж
Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112
Почётная (2) Любимый ОРГ! (29) №1 (1) За преданность этому форуму! (1) Медаль мудрости! (1)
Это тебе! (5) Пусть весна цветет в душе! (6) Пусть жизнь будет яркой! (3) Весенняя! (1) Улыбнись! всё будет хорошо! (1)
Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна
натаshok
я в отпуске сейчас :-) у меня кроме уроков еще тренировки и СП ag.gif
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Pinetochka
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2615 Добавлено: 08 окт 2014, 16:03:45 
Не в сети
Почетный пользователь
Почетный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж
Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112
Почётная (2) Любимый ОРГ! (29) №1 (1) За преданность этому форуму! (1) Медаль мудрости! (1)
Это тебе! (5) Пусть весна цветет в душе! (6) Пусть жизнь будет яркой! (3) Весенняя! (1) Улыбнись! всё будет хорошо! (1)
Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна
Olezovna
я выбрала красивое отражение в зеркале :-) но тебе решать)
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Искорка
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2616 Добавлено: 08 окт 2014, 16:13:56 
Не в сети
Почетный пользователь
Почетный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2009, 20:50:45
Сообщения: 2584
Участий в закупках: 14

Репутация: 211 [ ? ]
Благодарил (а): 2508 раз.
Поблагодарили: 2152 раз.
Награды: 73
За участие в развитии форума (1) Ответственный участник СП! (2) №1 (3) За преданность этому форуму! (1) Это тебе! (3)
Пусть весна цветет в душе! (3) Пусть жизнь будет яркой! (2) Весенняя! (6) Улыбнись! всё будет хорошо! (2) Валентинка (1)
Город: Воронеж
Район: Юбилейный
Меня зовут: Евгения
La fleur писал(а):

А сегодня у меня: лойн трески, спаржа и цветная капуста на пару + свежие овощи и 1 хлебец.

звучит конечно аппетитно, но я бы с голоду сдохла так ag.gif
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Кайса
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2617 Добавлено: 08 окт 2014, 16:16:41 
Не в сети
Почетный пользователь
Почетный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2011, 13:17:45
Сообщения: 1738
Участий в закупках: 16

Репутация: 192 [ ? ]
Благодарил (а): 1816 раз.
Поблагодарили: 1331 раз.
Награды: 96
Почётная (1) За участие в развитии форума (1) Ответственный участник СП! (4) №1 (1) За преданность этому форуму! (1)
Медаль мудрости! (5) Писатель форума! (1) Это тебе! (6) Пусть весна цветет в душе! (3) Пусть жизнь будет яркой! (4)
Город: ВРН
Район: Центр
Меня зовут: Ольга
не, Жень, если есть каждые 3-3,5 часа, то голодной точно не успеешь стать
проверено на собственном ребенке, он у меня при таком дробном и правильном питании+немного спорта за 3,5 месяца похудел на 10кг, и вес не вернулся slovo.gif
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
La fleur
 Заголовок сообщения: Re:
Непрочитанное сообщение #2618 Добавлено: 08 окт 2014, 16:23:01 
Не в сети
Организатор СП
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 20:48:16
Сообщения: 3433
Участий в закупках: 62
Организованных закупок: 698

Репутация: 1241 [ ? ]
Благодарил (а): 2249 раз.
Поблагодарили: 4629 раз.
Награды: 166
Почётная (2) За участие в развитии форума (3) Любимый ОРГ! (56) Ответственный участник СП! (1) №1 (3)
За преданность этому форуму! (1) Медаль мудрости! (1) Писатель форума! (1) Это тебе! (14) Пусть весна цветет в душе! (11)
Город: Москва
Район: Юг
Меня зовут: Олеся
Искорка писал(а):

La fleur писал(а):

А сегодня у меня: лойн трески, спаржа и цветная капуста на пару + свежие овощи и 1 хлебец.

звучит конечно аппетитно, но я бы с голоду сдохла так ag.gif

На самом деле, это так кажется. Обед достаточно сытный.

А если ещё учесть, что на приготовление такого обеда уходит 10 минут, то вообще сказка! :-)

_________________
НЕРЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ПРИСТРОЙ
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
La fleur
 Заголовок сообщения: Re:
Непрочитанное сообщение #2619 Добавлено: 08 окт 2014, 16:29:30 
Не в сети
Организатор СП
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 20:48:16
Сообщения: 3433
Участий в закупках: 62
Организованных закупок: 698

Репутация: 1241 [ ? ]
Благодарил (а): 2249 раз.
Поблагодарили: 4629 раз.
Награды: 166
Почётная (2) За участие в развитии форума (3) Любимый ОРГ! (56) Ответственный участник СП! (1) №1 (3)
За преданность этому форуму! (1) Медаль мудрости! (1) Писатель форума! (1) Это тебе! (14) Пусть весна цветет в душе! (11)
Город: Москва
Район: Юг
Меня зовут: Олеся
Olezovna писал(а):

[Ох как мне нравится ваш инстаграм еды:-)


Буду иногда "спамить" фоточками своей еды, если вы не против. ag.gif
Присоединяйтесь!
Я тоже люблю поглазеть на тарелочки. :-)

_________________
НЕРЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ПРИСТРОЙ
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Pinetochka
Непрочитанное сообщение #2620 Добавлено: 08 окт 2014, 19:43:39 
Не в сети
Почетный пользователь
Почетный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж
Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112
Почётная (2) Любимый ОРГ! (29) №1 (1) За преданность этому форуму! (1) Медаль мудрости! (1)
Это тебе! (5) Пусть весна цветет в душе! (6) Пусть жизнь будет яркой! (3) Весенняя! (1) Улыбнись! всё будет хорошо! (1)
Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна
La fleur
у тебя очень красивая еда t2811.gif я просто обожаю чтобы было не просто вкусно а еще и красиво!
вот мой ужин


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

За это сообщение автора Pinetochka поблагодарил: La fleur (08 окт 2014, 20:48:55)
  Рейтинг: 0.7%
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 131 из 136
  [ Сообщений: 2718 ]  На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 136  След.

Совместные покупки в Черноземье » Общаемся на форуме Совместных покупок в Черноземье » Болталка на форуме www.sp-kupimvmeste.ru » Красота и здоровье

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 47

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
т
cron


Powered by phpBBForum Software © phpBB Group
Яндекс.Метрика