Нееееееееет, я же опытный "системщик" )))) была )))
Уж меню по-чесноку выставляла, как есть ))
Лишний вес - у него долгая история. И гормональные противозачаточные, и двое родов, и ГВ...И вообще..."Все проблемы с весом - в голове"! Всё оттуда )))
А так да, уж не сутки, а 2/3 суток могла легко обходиться без еды.

Если они 5-6 раз в день чувствуют реальный физический голод - почему бы нет? А размер порций - если они их действительно насыщают, то пожалуйста! А если их искуственно ограничивают, не дожидаясь сигнала о насыщении - то тогда понятно, что организм быстрее подаст сигнал о наступившем голоде.
Чай пьешь почему? Скучно? Нечем заняться? За компанию? Просто нравится вкус чая? Или привычка такая?
Прием пищи - когда с чем-то. Если без "никто" - то можно учитывать только как жидкость.
Я тоже думала, что могу целыми днями питаться чаем с вкусняхами...Ан нет. Быстро надоело. Мне надо и основательную пищу )))

ИришаК
а гормональные противозачаточные сейчас имеют место быть?

_________________
All You Need Is Love

Нет, они были очень давно, еще до 1й беременности (один месяц, по глупой молодости, но шарахнули по организму нехило...).

ну вот, а меня врач убеждает, что сейчас средства такие щадящие и супер-пупер, что ничего не будет...

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

Я на ней ещё года три назад сидела, длится 13 дней, она эффективная, если быстро нужно похудеть к какому-нибудь событию.
Я тогда сбросила 7 кг ( было 66 кг, а стало 59кг), но после ела всё подряд, в итоге через 3 года стало 88

_________________
Чему бы жизнь нас ни учила,
Но сердце верит в чудеса!

+79О5О495О69

В настоящее время большая часть противозачаточных средств содержит минимальную дозу гормонов,такие средства по цене дороже,но с них так не разносит. 10лет назад один гинеколог назначил мне марвелон, за несколько месяцев я с 48кг дошла до 61кг,потом были роды,через какое то время пришлось снова употреблять противозачаточные средства,но здесь я уже обратилась к знающему врачу,назначил мне жанин ,пила 3года и не поправлялась.

_________________
МОИ ЗАКАЗЫ ПЕРЕДАВАТЬ для Мичуринска

Ну сейчас да. У меня-то давно было )))
Плюс мне однажды гинеколог сказала, что склонным к полноте любые гормональные будут добавлять вес. А если худая дева - так и не страшно.

В марте мне выписали Жанин, итог-за месяц плюс 3 кг! Новаринг столько не давал, но тоже плюсик был. Похоже это каждому свое

_________________
Почему все говорят, что женщины любят деньги??? Да не любим мы их! Посмотрите с какой скоростью мы от них избавляемся!

А вот если я сварила щи и приготовила плов, а с наступлением чувства голода поняла, что хочу... КОТЛЕТ! Что делать? Котлетки лепить?

_________________
НЕРЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ПРИСТРОЙ

Ну по-хорошему да )))))))))
Светлячок говорит о том, что на период перехода к интуитивному питанию надо обеспечить себе широкий выбор продуктов.
Понимаю, что для некоторых звучит кощунственно, но для кого-то и миримановские ужины в лоточках в парке на скамье - кощунство!
Ну если не лепить котлеты, то хотя бы съесть что-то близкое к ним, имеющееся в наличии.

съесть одну. что от одной будет-то?

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

Очень трудно на одной остановиться! А потом очнешься, когда уже запиваешь шоколадку борщом!

_________________
Почему все говорят, что женщины любят деньги??? Да не любим мы их! Посмотрите с какой скоростью мы от них избавляемся!

_________________
Чему бы жизнь нас ни учила,
Но сердце верит в чудеса!

+79О5О495О69

Я про другое. ИришаК пишет про то, что есть нужно именно то, что требует организм. А я вот спрашиваю, что делать-то, если желание организма не совпадает с наполнением холодильника. Ответ понятен: расширить ассортимент холодильника. Чтобы блюда были на все случаи жизни.

_________________
НЕРЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ПРИСТРОЙ

Ну, у всех по-разному.
Кто-то в этой теме уже писал, что смог похудеть, при этом ел абсолютно всё, НО в очень маленьком количестве. Например, салат с майонезом и прочими вредностями в любое время суток, НО только 1 ложку в прямом смысле этого слова. И т.д.

Но большинство, наверное, так не сможет. Аппетит приходит во время еды.

Мне, например, проще не есть совсем, чем откусить маленький кусочек и ждать, когда настпут утро, чтобы доесть запретный плод.

_________________
НЕРЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ПРИСТРОЙ

ИришаК
Ирина, а Вы давно на интуитивном питании? Результаты уже есть?

_________________
НЕРЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ПРИСТРОЙ

Нет, недавно, чуть больше месяца.
Результаты похудательные? Пока нет )) Но Светлячок рекомендует даже взвешиваться не ранее, чем через 3 месяца после начала методики. Я не расстраиваюсь, не тороплюсь. Значит, так нужно организму.

Смахивает на какую-то секту.

девочки, а как справляетесь с жором во время мес.?

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!