[quote="Настя"]А я так похудеть хочу, но все ни как
Пока стараюсь хотя бы не есть после 6
Упражнения уже раза 3 начинала делать, но то один ребенок заболеет, то второй, то на вождении вымотаюсь
В общем, надо ходить в общественное место на фитнес - тогда и отлынивать не буду
Это как раз про меня,но мы ещё на ГВ.Брошу кормить планы грондиозные-начать худеть!

shechka
тоже мысль

я с утра кушаю плотненько, а потом целый день догоняюсь обычно кефиром или же молоком.
в воскресение так хотелось холодненького порошкового молочка, что выдула аж литр из холодильника, а в итоге теперь голос как у водителя катка

_________________
"Косят зайцы трын-траву." Статья 228 п.2 УК РФ

Оно,конечно,про правильное питание можно говорить долго и упорно.
Сейчас расскажу,что я ем)))
Понедельник.
Как правило,выходной у меня.Пью чай с молоком,отвожу ребенка в садик,Прихожу - пью чай с молоком и ирисками.Убираю в квартире часа три.
Опять чай с молоком,потом ем супчик,оставшийся после выходных.На курином бульоне.
Посплю,забираю ребенка.
На ужин стараюсь есть только мясо с овощами,или просто овощи.Очень люблю всякие салаты.В такое время делаю салат из капусты с горошком.Или редьку с раст.маслом.
На ночь ОБЯЗАТЕЛЬНО пару тройку кружек чая.Спать ложусь не раньше 12,так что всю воду выливаю в туалет.
Вторник.
Утром чай с молоком,ребенка в садик и / если никуда ехать не надо/,то спать.
Ребенка вечером забрала,привела его домой и на тренировку.С 7 до 8 часов прыгаю,сигаю,жирами трясу))))Домой приходу,спать всех укладываю,легкий ужин.Там салат,огурчик с хлебом,кефир.
Среда.
Рабочий день.Утром чай с молоком,дите в садик,на работу.Утренняя чашка кофе растворимого со сливками,и вперед.Теперь стала брать бутеры с сыром Филадельфия.До обеда бутер,после обеда бутер.Очень хорошо.

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

Люда,я когда училась водить,это было хлеще фитнеса.У меня так все болело,особенно мышцы ног и руки

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

shechka
еще забыла спросить, сколько занятие длится, час? (сколько мужу у спорткомплекса с дочей гулять )

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

Я не успеваю с утра.Голову еще мою,садик,на работу доехать)))
Лучше на работе,конечно,но там клиенты постоянно,поесть спокойно не дадут.

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

Час.Только там гулять особенно негде.Может,лучше у минирынка,где детская площадка,у паримахерской "Ксения" ?

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

shechka я тоже мою голову, а пока сохнет-кушаю. обычно это творок крупнозернистый или кусок отвареной курицы и 05 зеленого чая... я до фанатизма люблю зеленый чай! если его дома нет, то хана всем
как за компом, а во время сессии это было постоянно-так чай с шоколадкой. вообще сладкое не люблю, но как приходят эти дни.... 2 раза в году по 3 недели......
обидно только то, что сдать не успела, т.к подкачало здоровье сильно((( теперь как выздоровлю, так поеду сдаваться

_________________
"Косят зайцы трын-траву." Статья 228 п.2 УК РФ

kmahome
Может,в холле встретимся? В спорткомплексе?

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

Не,я по утрам вообще есть не могу.Не впихивается в меня ничего,кроме чая.Мой организм просыпается часов в 10,11 со словами - а не пора ли нам хоть что-нибудь съесть))
А я так без черного чай страдаю.Муж покупает по коробке чая.У меня пачка на неделю уходит,примерно

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

shechka
ды я не против, просто не знаю, муженек мой успеет ли после работы меня отвезти, а так ток за, во сколько? 18.45? если не буду успевать, напишу смс или звякну.
и мне с собой наверное денежку принести надо, тренеру отдавать, да?

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

shechka вот вот! у меня дома почти все траты на чай и специи)))))
я когда худела после родов(тогда с 82 до 65 похудела за 2 недели, потом за год еще до 60 и за время этой дурацкой сессии +9!), старалась жить по принцыпу "завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу". мне очень помогло.
сейчас вот стараюсь взять себя в руки, но пока с трудом получается.
вчера была на ДР. кушала оченна много, но в итоге с утра минус 500)))
сегодня на завтрак(в 10 часов) были 9 вареников с творогом и недоеденные Снежанкины 2 ложки картофельного пюре с курицей. обед планирую часа в 3. не раньше, а там как проголодаюсь.

_________________
"Косят зайцы трын-траву." Статья 228 п.2 УК РФ

Не,в это время я только из дома выхожу.Совсем рядом живу,а так,мне все равно во сколько.Про денежку не знаю,но,наверное,да.Просто у нас было пробное занятие,по 100 рублей.Не знаю,осталось ли это,или нет.Позвони Алене,спроси.

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

- 500 это от ужаса,что так много съел
А глубоко ночью ешь?

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

shechkaнеа. я по ночам не кушаю))) стараюсь ложиться спать часов в 11. а там как получится.
чаще всего последний прием пищи в 4-5, если позже, то потом с утра тошнит и ночью кошмары мучают. эт психологическое.
всю жизнь была 42 размер, а как из роддома вышла 52, так головой тронулась на похудении)))

_________________
"Косят зайцы трын-траву." Статья 228 п.2 УК РФ

Девочки я выпала из разговора. Вернулась.
Кстати ходила обедать. Съела суп и кусочек хлеба, попила чай с лимоном.
Так теперь конфетку хочется , пока держусь

_________________
Телефон для связи 8-95зеро-77три-зеро2-6зеро

shechka
ок, позвоню, спрошу, ну тогда, даже не знаю, надо ж еще переодеться)))

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

пчела
у меня вот тоже чисто психологически уже, после основного приема пищи, обязательно что-нибудь сладенькое(((

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

пчела с приятным насыщением)
а я как всегда чай глыкаю и делаю вид, что делаю курсяк)))

_________________
"Косят зайцы трын-траву." Статья 228 п.2 УК РФ