Предлагаю в отдельной теме делиться опытом и результатами ПП.



ФОРМА ДЛЯ ВАШЕГО РЕЦЕПТА


ТАБЛИЦА С РЕЦЕПТАМИ

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

Зеленая фасоль точно.
А обычная на Дюкана на стадии Чередование не разрешена.

_________________
КНИЖНЫЙ ЛАБИРИНТ :: книги, пособия и многое другое
** Разные вещи ищут новых хозяев **

Мотивашка

_________________
Тел: 8-9ноль3-85ноль-74-15

Ооо это для меня

_________________
Чем лучше узнаешь людей тем больше нравятся собаки

Девушки, а вы пьете воду? Если не целенаправленно, то я пью мало воды, вот второй день специально слежу за выпитой водой. Для пущей пользы завариваю горсть шиповника кипятком, настаиваю и эту воду пью.
А еще мне не очень понятно, расскажите) Обязательно - пп - это похудение? Скажем, меня устраивает вес, но есть некоторые проблемы с жкт, хочется их устранить и не возвращаться к ним больше. Например картошка не относится к пп потому что там крахмал, который не способствует похудению или по каким-то еще причинам?

Оля.по-моему,исключительно как продукт не способствующий похудению,хотя,и тут все весьма спорно,если есть картошку в печенои или отварном виде без масла + овощной салат.то врятли поправишся,но тут опять же есть нюансы,я,напр.не могу есть картошку из-за повышенной кислотности
А,вообще.на мой взгляд.ПП - это раздельное питание,когда не смешивается все в кучу и потребляется в разумных количествах,как говорится в малых дозах лекарство,в больших - яд

_________________

МОИ ЗАКАЗЫ В ЦВЗ - ЦЕНТР!!!

olika.cat
я пью не менее 1,5л воды в день, слежу за водой стараюсь пить как можно чаще
вроде чаи, настои, заварки к воде не относятся
пп это не обязательно похудение, как раз проблемы с жкт и вообще с общим состоянием решаются правильным здоровым питанием

Девочки, а вот скажите как ваши мужья относятся к вашему меню? Вы им готовите отдельно или они едят тоже самое и не жужжат?

мой муж наоборот меня стал "приструнивать" , ну когда я перед ПМС пытаюсь сорваться. Он сейчас сам (когда похудел на 15кг) очень следит за тем, чтобы дома обязательно были творог, кефир, сухофрукты ну и т.д., что касаемо ПП.
Конечно так легче гораздо, и готовить легко и соблазнов нет. Хотя если умом понимаешь, что именно так надо питаться, то никакие соблазны не соблазнят .
Но в период ПМС я все равно несколько дней какую-нибудь хрень могу заточить.

Девочки, а есть среди вас те, которые постятся в пост? Я же понимаю, что это несовместимые вещи вроде как, но в то же время очень желаю и в этом году поститься

Я тоже думаю, что ПП это не похудение. Это просто та еда, которая нужна нашему организму без излишек ,которая необходима для правильной работы организма . Лишнее(ненужное) откладывается килограммами, излишки образуют лишний вес. Работа систем органов нарушается и мы чувствуем себя плохо.
Если с весом все в порядке, то от правильного питания он никуда не денется, а организм начнет работать более слажено.

Жалко, что большинство приходят к правильному питанию, когда появляется лишний вес или проблемы со здоровьем.

Мне с моим супругом крупно повезло. Он меня полностью поддерживает в моем стремлении правильно питаться. Мы уже много лет не покупаем колбасу и копчености, чипсы и пиво, магазинные печенья, маргарин, майонез и прочее что делается на промышленном производстве. Про молочные продукты я не говорю их мы покупаем в огромных количествах)
Вы разрешаете своим детям чипсы, сухарики, колбасу? Мой за 8 лет ни разу чипсы не пробовал)

у меня дети конечно пробовали чипсы и сухарики, но это совсем единичные случаи (не чаще раза в год), в гостях если вдруг чудок, но сами они в магазинах и не смотрят на них даже.

Чипсы и сухарики - нет. Не покупаем и не даем, если вдруг в гостях увидят, могут попросить, ну дадим по штучке, и все - это большая редкость вообще. А вот колбасу вареную мы едим

а мы и колбасу не берем, или буженину делаю, или куриные рулеты, или языки варю, рыбку засаливаем (дети любят бутерики)

Лёнушка
вот и мы тоже

самое интересное это гораздо вкуснее и дешевле же, чем колбасня, правда надо немножко потрудиться
Но как-то даже и не замечаю потраченного на это времени, особенно если дома есть помощница-мультя

ооо как у моей сестры двоюродной, если бы не она , я бы кормила свою дочь всякой дря-ю
, у нее сын за 9 лет не ел ни чипсы ни сухарики, лимонады всякие там итд... она с ним строго...

_________________
СРОЧНО УЕХАЛА С 27.04 по 04.05,

Меня спасает то, что на рабочем столе стоит 0.5 л бутылка воды. Обычной воды. а как взглядом зацепишься, так и отпиваешь
Аня пишет, что чаи -компоты не считаются. В разных версиях питания и диет к этой по-разному относятся. Для себя я решила, что если я пью совсем несладкий напиток (без подсластителя или добавок), то это считается, а если добавляю что-то - то нет.



Мои иногда таскают из мое тарелки, но вообще я себе готовлю отдельно. Хотя мы уже много лет стараемся все запекать, а не жарить, чипсы и т.д. очень редко покупаем. Колбасу не едим, сосиски иногда, но только определенные. Мы очень любит несладкое печеное (пироги-пирожки-самсу-блинчики-оладушки и т.д. - наследие детства у татарской бабушки).
Но ему-то что? Он ест больше всех ( на работу борща литровую банку взять, а к нему еще чего нить - это норма), а по прежнему - худой как лисапед. обмен веществ у него такой. Стал пиво пить - пузико появилось, а больше нигде ничего не отложилось.

_________________
КНИЖНЫЙ ЛАБИРИНТ :: книги, пособия и многое другое
** Разные вещи ищут новых хозяев **

У нас начальник на работе держит пост, плюс среда-пятница у нас постные дни. А поскольку и готовим и обедаем на работе, поэтому приспособились к этому. Но у нас пище далеко не ПП, т.к. на в офисе, даже с мультиваркой, особо не размахнешься - запах от готовки.

_________________
КНИЖНЫЙ ЛАБИРИНТ :: книги, пособия и многое другое
** Разные вещи ищут новых хозяев **

мой муж берет с собой на работу 4 полноценных приема пищи, а ты говоришь про литр борща

наверное, всё-таки хоть и 4 порции, но они маленькие?
сам себе собирает или ты?

_________________
All You Need Is Love