За 2 недели отпуска набрала 2 кг. На сегодня они удачно сброшены опять ))) Иду верным курсом! Моя любимая система - минус 60 )))))))

La fleur
Алесь, а у тебя как дела? Системишься еще или уже добилась нужного результата?

Atny
Ань, позавчера отругала себя , вот уже 2 дня на системе.

А ты про вкусняшки свои не забыла? А то лежат, соблазняют меня.

_________________
НЕРЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ПРИСТРОЙ

Svetlik
, в "Наяду". Мне от дома пять минут. Щас вот некогда, так вся издергалась, что опять наберу

За чуть меньше чем полтора месяца минус 8 кг 700 гр

до успешного завершения первого этапа еще 6,300...Влезла в вещи, купленные в СП, но которые по швам трещали и поэтому лежали в шкафу, ждали своего часа Объем попы (задницы) уменьшился на 2,5 см, талия почти на 6. Теперь мой верх классического 54 р-ра, даже близится к 52 а вот низ худеть не хочет... Но куда ж он денется с подводной лодки?
Вот уж запустила себя так запустила...

Svetlik
Ой, Светик, какая же ты умничка!!! ОЧЕНЬ рада за тебя!!! Так держать!!! Сила воли железная!!!

_________________
НЕРЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ПРИСТРОЙ

я тож перестала есть после 18. сложно пока, но держусь. зато буквально в первое же утро после того, как не ела после 18, встав, почувствовала необычную легкость.

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

La fleur

сила воли у меня так себе, стимул просто большой
в один прекрасный момент оторвалась от всей суеты и решила посмотреть на себя со стороны, - вот вроде и не дура, вроде ценят снова я на работе самая мелкая, а руковожу отделом тетечек, и не уродина а выгляжу
Кстати, внимание мужского пола чуток увеличилось, в первую очередь мужа, да и так, по работе мужчины комплименты делают. Я не шарик, нет, мне повезло с ростом, при 175 + как правило каблучок (минимум 5-6 см) и 54 р-р смотрится не тюленем но всё же...
Лишний вес это нагрузка на сердце в первую очередь, а с ним у меня не всё хорошо. Так что здоровое сердечко и соответствие внешнего вида внутреннему содержания - вот мой стимул
Girl Online

я замечаю, ты порой часто допоздна на форуме. Если ложишься поздно - то с шести и скажем до 12 ночи вытерпеть сложно и живот может болеть. В таком случае рекомендуют последний прием пищи делать за три-четыре часа до сна, т.е. если ложишься в 12 то где-то в 8 вечера легенький ужин и всё. А на утро да, лёгкость есть, сама замечаю. И вставать стала лучше, в плане просыпаться

Svetlik
,ну когда поздно ложусь, то спасаюсь чаем и кусочком сыра.
у меня мама пьет какой-то чай для похудения. от него потом пол дня в туалете проводит. говорит в шоке от того, сколько всего в нас оседает, в каком количестве потом выходит.

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

Girl Online
я когда-то худела и хотела обойтись малой кровью... Значит из похудательного опыта имеется следующее:

1. похудательные чаи. Извините за такое точное описание, но при первом стуле (как правило утром) человек избавляется от большинства того что осталось от пищи, скажем так и вредных всяких вещей. Каждый следующий уносит питательные вещества... А эти чаи провоцируют, извините, диарею. Долго потом пила кефирчики и прочее чтобы нормализовать работу кишечника...

2. чемоданчик леовит - там набор на неделю, пакетики заливаешь водой и трескаешь. Это пожалуй самое эффективное, а принцип такой - ты в день укладываешься максимум в 1500 ккал, а то и меньше с минимумом жиров и нормальным количеством белков. Через неделю до меня дошло, а почему я сама не смогу планировать свой рацион с такими же показателями? Подсела на диОн, первые пару недель предварительно расчитывала свое меню каждый день, а теперь знаю сколько и чего могу слопать.

Еще была диета протасова - ну не могу я долго на кефире/сыре/твороге и огурцах с капустой... Не могу. Мне нужно мясо, немного ржаного хлеба с тмином и пряностями, молоко люблю очень. Еще (где-то с неделю, еще в университете) пила какие-то капсулы для похудения, - но эффекта не было и я бросила.


А вообще, у всех организм разный, кому-то помогает а кому-то нет.

Девочки начинаю худеть,
стала чувствовать себя настоящим бегимотом.

_________________

Десятка за спиной даже десятка с хвостиком
осталось чуть меньше 5 кг и перехожу в фазу закрепления результата, подождем месяц-два чтобы держать себя в одной поре, а потом снова в бой

Svetlik


а я вот хочу опробовать систему Пьера Дюкана
пока набираюсь информацией и готовлюсь морально

KMAhome*
Рита, а что это за система (вкратце)?

Svetlik
А фото до и после у тебя есть?

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

shechka
фото будет в конце сентября, я еще хочу четыре с хвостиком добить и на день рождения быть уже минус 15 от себя летней
фото "ДО" есть, фото "После" будет сделано 28.09.2012 могу быть не совсем трезва но красивой буду обязательно

Я тоже хочу попробовать эту систему- а то, что-то за пол года совсем себя упустила.

Элеанора
я планирую начать с сестренкой с 9-10 сентября

Я наверное тоже после 09.09.( у мужа день рождение).

Неделю стоим на месте плато блин.

Кому там не хватает мотивации? Смотрим фото ниже