veterok
проблема йоги, как любого модного течения в том,что традиционные практики, что называется впитываемые с молоком матери, определенными народностями переносятся на чужой "ментальный пласт" и соответственно трактуются.

йога часть религиозного комплекса сейчас в основном преподается в отрыве от философско-религиозного подтекста и соответственно многое теряет ложась на "ментальный пласт" среднего европейца.

так, в частности "Сурья Намаскар" будит человека, его тело и дух, готовит его к новому дню, как бы "вплетая" его в ткань бытия.

Тань, ничего что я опять влезла?

Апдейт.
Перечитала и поняла , что думаю я лучше, чем пишу))

В общем у йоги есть специальные утренние практики и вечерние практики. Рассчитанные именно на то, чтоб начать день и закончить его.
Совершенно согласна с Таней, кросс утром бежать не надо, а потягушки наше все)

Извиняйте, не смогла удержаться.

veterok

я с утра ничего кроме кофе не могу... зарядка отпадает по определению, а вот вечер самое то. Пробовала на йогу утром пару раз, (могу работу пробакланить с утра). Очень напряжно, видимо мой организм вообще спит до обеда. Зато вечером так и тянет на подвиги

Veronika3F
Меня уже давно тренер пытается заставить утром приветствие солнцу делать, всего 10 минут надо! Ну не могу я физически... пробовала несколько раз. Хотя сама прекрасно понимаю что надо, утром просто сползаю с кровати, спина деревянная, уже на каблуках не могу ходить.

Veronika3F
Меня уже давно тренер пытается заставить утром приветствие солнцу делать, всего 10 минут надо! Ну не могу я физически... пробовала несколько раз. Хотя сама прекрасно понимаю что надо, утром просто сползаю с кровати, спина деревянная, уже на каблуках не могу ходить.