Svetaa86

не секрет: 10 минимум, я после вторых родов как поросенок разъелась, мой рост 168см и вес до родов 53-55кг, а разъелась до 68,5 охренеть можно! но уже -2,6кг это радует!

_________________
ЦВЗ-СЕВЕР!!!

katya-84s

сколько влезет (в меня все не влезает, оставляю мужу на утро он с молоком ест), по правилом нужно делить мин на три равные части и съедать в течение дня до 18-00, после 18-00 можно кефирчик 1% выпить если уж прям сильно кушать захотелось

_________________
ЦВЗ-СЕВЕР!!!

Пуша
ну это еще не поросенок))) я после родов с 55-56 до 80 откушалась сейчас вот около 69, хотела с сегодня на гречку, но решила на след. неделю перенести, а то гости в выходные будут, боюсь, что 2 дня гречки зря пройдут неудержусь и натрескаюсь

_________________

Svetaa86

очень обидно когда пытаешься натянуть на себя любимою вещь, а она не лезет!

_________________
ЦВЗ-СЕВЕР!!!

Пуша
как я это понимаю, мои любимые штаны после родов ели на икры мне налезали((( но мне еще бороться и бороться с этими килограммами

_________________

Svetaa86

Будем бороться!

_________________
ЦВЗ-СЕВЕР!!!

Пуша
я за!

_________________

Что-то я не совсем поняла, после запаривания гречки ее так и есть, но она же сухая наверно, в горле застрянет.

Не застрянет . Она получается как вареная.

наверное, в том и кайф, что она в горло не лезет и от одной мысли об этой гречке есть уже не хочется

Я пробовала после первой беременности эту диету. Более или менее нормально, но на гречку я года 2 смотреть потом не могла. Кстати кефир до сих пор не перевариваю.

А еще я считаю, что однокомпонентные диеты использовать не очень полезно, т.к. в организм поступает недостаточное количество витаминов и минералов, а также белков, жиров и тех же самых углеводов. Монодиету можно использовать только для разгрузки организма(т.е. как определенный разгрузочный период, причем недолгий и с обязательным дополнительным приемом поливитаминных препаратов).

А я не понимаю диет...

Не ешь-не ешь месяц, два, полгода, год, два. Но потом же сорвешься. Невозможно до конца жизни запаренной гречкой питаться... И зачем гнаться за быстрым сбросом веса. Это же вредно! А потом "нажрешь" еще больше, чем было.

Не лучше ли просто изменить свое питание на здоровое? И килограммы начнут уходить, причем вы не будете ощущать себя голодными

Проверено на себе.

Согласна на все 100 %. Нужно менять питание.
Вес уходит сас собой

Что-то не особо. Устраиваю 2 раза в неделю разгрузочные дни, стараюсь после 18.00 не есть, за исключением выходных. Но вес ходит туда-сюда.

натаshok

у кого-то как говорится "нев коня корм", а кто-то и "от воды пухнет"))) до беременности вообще не задумывалась о лишнем весе, ела все и когда хотела, но после что-то изменилось, могу вообще есть мало, но толку от этого нет

_________________

она не сухая, за ночь она набухает и от вареной не отличишь

_________________
ЦВЗ-СЕВЕР!!!

в гречке куча витаминов, и путем запаривания они не вывариваются, я про эту диету в программе здоровье слышала там Е.Малышева очень хорошо о ней отзывалась

_________________
ЦВЗ-СЕВЕР!!!

Весь смысл что за эти 7-10 дней организм очищается, выходит лишняя вода, шлаки и т.д. И питать до конца жизни гречкой не нужно. Вес потом не нажрешь если с умом кушать! И голодным себя не ощущаешь т.к. смысл в том что аппетит у нас вызывает соль, а гречку мы без соли запариваем! Так что это совсем не сложно и не напряжно

_________________
ЦВЗ-СЕВЕР!!!

Пуша
ну как результаты??? Сколько уже на диете?
Сегодня у меня первый день, не знаю на сколько меня хватит (гречку не очень люблю), но попробовать стоит)))

_________________