натаshok
0 процентов Наташ

Pinetochka
не.. у тебя гармонично очень, перекачаешь, она выпирать пойдет, будет не то.

_________________
Липецк

Veronika3F
спасибо

Pinetochka
не за что

я буду за тебя болеть, страшно люблю прокачанных девочек со вкусом, которые красивые-красивые и девочки

_________________
Липецк

Veronika3F
тоже обожаю таких красоток) стремлюсь хоть немного приблизиться к этому

Pinetochka
, не знаю. не понимаю я этого. ты итак худая была, с хорошей фигурой, зачем же еще себя так насиловать

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

Ань, супер-фигура, очень сексуально! нравятся такие женщины.

Pinetochka
Тебе это фото на аву надо))) Срочно!!!

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

Girl Online
Худоба с жиром на животе прекрасно сочетаются)) я не насилую себя я получаю от этого удовольствие сейчас период сушки закончится начну набирать массу)

огород по тебе плачет тады. Дачу купишь и пахать на тебе надо! вот где приятное с полезным

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

Вот тут девочка интересно пишет про мифы по поводу силовых тренировок, как раз в тему последних разговоров у нас)
http://www.beautyinsider.ru/2013/06/22/ ... -silovaya/

А вот я например очень понимаю и поддерживаю Аню!!!
(хотя я не очень люблю железо, мне групповые занятия ближе, степ+силовая+Леночка Валуева - золото-тренер!)

Тоже кайфую от занятий, хотя тренировки тяжелые...
Это огромное удовольствие после тренировки трудно описать словами и объяснить "обычным" людям, не занимавшимся никогда.
В первую очередь такое приятное тепло по всему телу, когда идешь домой уставшая (особенно зимой!), чувство морального удовлетворения от того, что сегодня ты смог сделать больше, чем вчера (преодолен себя, свою лень), опять же внешние результаты тоже радуют при грамотных и регулярных занятиях!


Я вот тоже худая, и на первый взгляд после 2-х родов у меня идеальная фигура... НО! в одежде. А я-то знаю, что живот некрасиво висит, по бокам "спасательные круги", попа никакая!
Вот поэтому я и хожу тренироваться, чтобы разрушить прежде всего для себя стереотип о том, что после рождения второго ребенка о красивом и подтянутом теле можно забыть!

Вот и я в одежде, а в купальнике летом - аж плакать хочется(( Вот решила себя к следующему сезону в порядок приводить. Но у меня не так все серьезно - я себе сачала программу для начинающих и каждый день по 40 минут дома пыхчу) Пока лень преодолевается видом живота в зеркале Через неделю занятий чувствуется прогресс - в начале вообще выстоять не могла в той же планке, например, вся как кисель тряслась)) Сейчас уже стою сколько надо. Хочу еще подключить к этому фитнесу йогу и заниматься через день. И, кстати, 2кг уже ушли сами, даже без особой корректировки питания. Хотя, на ночь, конечно, стала не жрать, а только чай пить с кусочком сыра. Вот так скромно я занимаюсь - для кого-то это покажется ерундой, но мне нравится процесс. если достигну дома потолка - пойду на групповые, но пока мне это сложновато организовать

у меня есть дача) это задача моего мужчины, строить и пахать)

А вообще в инете есть масса фото худых девочек с обвисшими пятыми точками. Это красиво? Это ужасно? Поэтому худая это не значит что у неё красивое упругое тело. А попу надо качать всем женщинам, особенно после 30) и качать тяжело чтобы была как орех)
Это я уже заранее готовлюсь к завтрашней тренировке ног)

А самое ужасное, когда молодые, красивые девочки в возрасте 15+ ЕЖЕДНЕВНО пьют пиво на лавочках во дворах((((
вот что страшно, а не фигуры "терминатора"!

наболело... каждый день это наблюдаю, гуляя с детьми вечерами.

я не видела дряблых поп, тем более всего в 30 лет (конечно не берем в расчет тех, кто страдает избыточным весом).

zwonika, ну привести фигуру в порядок после вторых родов- эт другое..

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

Girl Online
А я вижу каждый год на пляже. Но у нас наверное разные понятия о красивых ягодицах)

Слева не приседает, справа приседает)





ну и еще:

однозначно "приседающая" попа красивее
на женский взгляд а уж о мужском наверно и говорить нет смысла

я приседаю каждый вечер

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

А как попу накачать, но чтоб икры не качались. Мне ужасно не нравится фото мисс фитнес, такие икры капец.
А они у меня и так большие
Приседания как раз икры накачивают. Или я не так приседаю?)))

_________________
All You Need Is Love