Предлагаю в отдельной теме делиться опытом и результатами ПП.



ФОРМА ДЛЯ ВАШЕГО РЕЦЕПТА


ТАБЛИЦА С РЕЦЕПТАМИ

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

Фотку чтоле своих жиров выставить? до ПП)

Девочки, кто сидит на ПП дайте совет. Мне на эти выходные предстоит поездка в деревню на юбилей свекра. Естественно правильно никто там не питается. Что мне делать? Я не хочу нарушать режим, но и не хочу чтобы меня осудили за то что приехала со своей едой

Аня, я тоже всегда с содроганием себе представляю всяческие юбилеи у родственников. Так как стараюсь питаться правильно. Я обычно пью много воды за столом, овощей стараюсь накладывать побольше в тарелку, вроде как кушаешь, и тарелка полная, никто не скажет, почему ты ничего ни ешь.

_________________
Но будь ты хоть ролс-ройс, все равно стоять в пробке...
Все время в разъездах, бывает что и без интернента. При срочной оплате пожалуйста звоните! Спасибо за понимание!
8-980-540-40-74

Для меня первый шаг ПП: пережить "конфетную ломку" Это когда невозможно как хочется сожрать конфетку. У меня через две недели ломка проходит, и тягу к сладкому вполне удовлетворяют апельсин, яблоко, йогурт какой-нить. И даже когда рядом кто-то сидит и ест что-то такое, уже не тянет (у меня на работе одна соседка постоянно за чаем ест печеньки, а вторая - конфеты. А я сижу хлебаю пустой зеленый чай)
Три года назад умеренный и постепенный отказ от булок, конфет, жареного помог вместе с аквааэробикой сбросить 12 кг после декрета (с 72 до 60 за год).

Хотя я вообще не спец в ПП, так рядышком присела )))

Тоже послушаю с интересом.

Владлена
они не едят овощи
как будет со стороны выглядеть если я себе отдельно сделаю зеленый салат? я реально в замешательстве...пипец

А что если это преподнести типа это твой вклад в праздничный стол? Юбилей будет дома? У меня иногда прокатывает, что приходишь со своим фирменным салатиком?

_________________
Но будь ты хоть ролс-ройс, все равно стоять в пробке...
Все время в разъездах, бывает что и без интернента. При срочной оплате пожалуйста звоните! Спасибо за понимание!
8-980-540-40-74

Владлена
фишка в том что мы там будем 1 полный день, еще приедет куча народа, живут в деревне магазинов нет. Кушать мне нужно каждые 3 часа и каждый прием пищи это какие-то овощи. Т.е. я должна привезти кучу овощей чтобы они за 1 раз их съели?) чем же тогда мне потом питаться?

Pinetochka, а прямо почему не сказать? или они осудят?
и что они вообще едят, если даже овощей никаких не будет?

Ну, а если приврать?
Сказать, что врач посадил на строжайшую диету (ну там желудок заболел или нечаянная серьёзная аллергия случилась)

_________________

натаshok
я боюсь нарваться на осуждение
а едят всё что и остальные (майонезные салаты, картоху, пирожки, торты) овощи видят только летом когда они появляются на огороде и то максимум это помидоры и огурцы, а тут я заявлюсь с брокколи и листьями салата
T@tusia приврать не прокатит они знают что я серьезно увлекаюсь спортом

Я хоть и с понедельника на ПП, но 1 конфетку с кофе утром съедаю. Или это так страшно прям?

натаshok
я думаю не страшно на первых порах пока организм не войдет в режим, а потом лучше исключить сладкое даже утром. Я утром добавляю пол чайной ложки меда в овсянку и больше сахар только в виде фруктов. Видела у других девочек желе на заменителях сахара, типа желе можно.

Ань, я бы сделала, как мне надо. В конце концов это твоя жизнь и твой образ жизни. На всех оглядываться и ждать одобрения... Ты ж не золотой рубль из поговорки))
Тем более когда в ритм войдешь, сбить его гораздо проще, чем снова в него попасть.
Я так думаю, если бы один из родственников был диабетиком и не ел пирожные или язвенником и не ел жареное, их бы никто не осудил, потому что они думают о своем здоровье. Так ведь и ты о своем думаешь ;)

Я просто думаю, что увидев Аню, родственники начнут причтать, что какая худенькая и куда тебе еще худеть
А отказ от еды посчитают, что это выпендреж ИМХО (но у нас так было бы)
посоветую с собой привезти овощей и доставать их по мере надобности

Аня, скажи, что лечишься, и тебя своя диета. Обощная-безалгокольная )

***Какие вы молодцы, девочки. А я люблю конфеты, и более того - ем их. Выручает спорт )

_________________
моя карта СБ *3999

Крошка.RU
Ира, спасибо за поддержку. Я даже почти придумала выход из этой ситуации. Можно ведь взять с собой помимо дорогих мне брокколи и зеленых салатов еще обычную белокочанную капусту и морковь и нафигачить им салат из капусты и морковки, а себе зеленые овощи)
katya-84s с тушеными брокколи, цветной капустой я так и сделаю) я их доставать буду только для себя. Я надеюсь никто кроме меня не будет такое есть, когда можно поесть майонезных вкусняшек
asli Наташ, мне даже спорт не помогает если я жру всё что хочу! Тебе просто повезло

Я уже две недели на ПП, баловала себя с утра то печенькой, то кусочком шоколада и весь день ходила довольная. А вчера наткнулась на один кулинарный блог и так меня он раздразнил, что почти ночью приготовила шоколадные брауни и...нет, не съела их))) На утро оставила. Там калорий свыше 400 на 100г, но я была настроена их съесть! В результате, 100г не осилила - где-то 60 съела, так потом час почти такая тяжесть в желудке была, будто я камень проглотила.. Заметила, когда организм привыкает к правильной привычке питаться, ему реально тяжело есть вредности! Так что, остальные брауни скормлю родне)))

Про деревню - я в 2009 активно правильно питалась, тогда 8кг скинула после декрета и летом на неделю приехали мы с мужем и дочкой в деревню, к его бабушке... Вот там меня ожидали эти косые взгляды и подшучивания на тему, куда тебе еще худеть и чего только не выдумают! Выручало то, что утром я позволяла себе съесть что-то типа блинчика или оладушка, доедала творогом, а на обед и ужин налегала на овощи и мясо или рыбу - все же лето, проще)

именно поэтому люди после поста плохо себя чувствуют и обостряются болячки ЖКТ

Pinetochka
А свеклу можно? Я делала такой салат,ооочень вкусный. Отварная свекла на терке, зелень петрушки, кунжут, сок лимона, растительное масло. Я думаю если такой можно, он будет классно оттенять вредную пищу и будет гармонично смотреться на праздничном столе. И дешево можно на всех наварганить

olika.cat
свеклу можно!!
только её я вчера в мультиварке забыла кирдык свекле до вечера?