ekaterina-vrn,
Вот это пример для подражания! 
| Совместные покупки в Черноземье! http://sp-kupimvmeste.ru/ |
|
| Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! ))))) http://sp-kupimvmeste.ru/viewtopic.php?f=140&t=540 |
Страница 133 из 136 |
| Автор: | molniya1308 [ 07 ноя 2014, 23:15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ekaterina-vrn, Вот это пример для подражания!
|
|
| Автор: | ekaterina-vrn [ 05 дек 2014, 11:59:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Потянулась с неповторимой @anastasiashevlyakova и дааааа...почти уже удалось сесть на поперечный шпагат . Я почти довольна http://instagram.com/p/wMJa5Zv-IS/ 
|
|
| Автор: | ekaterina-vrn [ 05 дек 2014, 12:19:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
еще помотивирую тут всех )) http://instagram.com/p/wGIVfuP-Fw http://instagram.com/p/wGHOjRP-CZ |
|
| Автор: | Astilla [ 09 дек 2014, 12:43:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Девы, я тут уже 2 недели "дюканю". Минус 4 кг. У меня на FaceBook есть группа закрытая ПроДиеты - там делимся и поддерживаем друг друга. Если что - приходите. |
|
| Автор: | Brilliant [ 09 дек 2014, 13:48:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ekaterina-vrn Катя! Потрясающе
|
|
| Автор: | ekaterina-vrn [ 09 дек 2014, 14:14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Brilliant спасибо. это такое скромное начало. надеюсь хватит силы воли не бросить ... |
|
| Автор: | Pinetochka [ 24 апр 2015, 09:46:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! ))))) |
У меня великая радость) жир на животе уходит, теперь я абсолютно плоская а лежа видно кубики...ураааа на 1 фото мои параметры до начала жиросжигания, 2 фото после 3-х месяцев диеты и интенсивного тренинга жир был 34%, стал 21% |
|
| Автор: | ekaterina-vrn [ 28 апр 2015, 09:27:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pinetochka привет хвались красотой ) давай фото ) |
|
| Автор: | Pinetochka [ 28 апр 2015, 09:32:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ekaterina-vrn некому фотографировать, попробую сама) еду на море может там получится сделать фото |
|
| Автор: | Pinetochka [ 22 май 2015, 09:09:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! ))))) |
Ну что все похудели к лету?  Покажу свой результат за 4 месяца работы и диеты. |
|
| Автор: | olika.cat [ 22 май 2015, 11:23:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pinetochka Второе фото надо тоже сбоку, а то не честно получается, хотя я уверена, что все у тебя супер! |
|
| Автор: | Pinetochka [ 22 май 2015, 13:25:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! ))))) |
вот такая есть |
|
| Автор: | olika.cat [ 22 май 2015, 15:57:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pinetochka Вооот! Теперь по чесноку все!
|
|
| Автор: | ekaterina-vrn [ 26 май 2015, 07:22:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pinetochka молодчина !!! только пупка такого у тебя и не помню( я тоже в процессе https://www.youtube.com/watch?v=Xu_SbUCS9e4 преобретения подтянутого тела еще и домой купила https://vk.com/ekaterina_vrn?w=wall3509506_2411%2Fall |
|
| Автор: | Pinetochka [ 26 май 2015, 08:21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ekaterina-vrn а че пупок? он у меня лопнул перед родами, потом я его ушивала у нас в жд больнице и мне забыли вытащить нитки и он снова разошелся. Надо опять делать. |
|
| Автор: | ekaterina-vrn [ 26 май 2015, 08:57:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pinetochka Да я не про сам пупок а нижнюю часть живота ( пупки после родов это да не всем везет .. Ты сколько тебя видела всегда стройная Фото ,наверное, после еды )) |
|
| Автор: | Pinetochka [ 26 май 2015, 09:43:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ekaterina-vrn ты про фото до? разожралась я не хило) |
|
| Автор: | MargoPet [ 26 май 2015, 22:27:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну конечно, я не такая фитоняшка как Pinetochka, но все же - результат -10кг, разница год Секреты: нормализовала гормональный фон (врач, таблетки), перестала в ТАКИХ количествах пожирать булочки\бутеры и всякую фигню, стараюсь придерживаться ПП - дробное питание, 3 основных приема пищи, 2 перекуса, много воды, поливитамины, дома упражнения - нерегулярные((( - с Джилиан Майклс, похудеть за 30 дней. Все постоянно делают комплименты, говорят, что помолодела тоже лет на 10, так что все усилия стоят того В выходные я себе позволяю съесть ненужного, позволяю занятия не делать, но все равно стараюсь придерживаться, каждое утро встаю на весы, меня это дисциплинирует, как вижу лишние граммы, урезаю себя)) |
|
| Автор: | Olezovna [ 27 май 2015, 19:31:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
MargoPet, очень крутой результат! 
|
|
| Автор: | MargoPet [ 28 май 2015, 10:22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Olezovna Спасибо, стараюсь)) |
|
| Страница 133 из 136 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|