Текущее время: 29 мар 2024, 17:40:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа

т тт тт тт тт тт т



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2718 ]  На страницу Пред.  1 ... 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136  След.
Автор Сообщение
Непрочитанное сообщение #2621 Добавлено: 08 окт 2014, 20:56:15 
Не в сети
Организатор СП
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 20:48:16
Сообщения: 3436
Участий в закупках: 62
Организованных закупок: 698

Репутация: 1241 [ ? ]
Благодарил (а): 2249 раз.
Поблагодарили: 4629 раз.
Награды: 166
Почётная (2) За участие в развитии форума (3) Любимый ОРГ! (56) Ответственный участник СП! (1) №1 (3)
За преданность этому форуму! (1) Медаль мудрости! (1) Писатель форума! (1) Это тебе! (14) Пусть весна цветет в душе! (11)
Город: Москва
Район: Юг
Меня зовут: Олеся
Я пока на начальном этапе, чищу организм, поэтому ужин у меня скромный, в большистве случаев с присутствием отрубей.

Сегодня было так:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
НЕРЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ПРИСТРОЙ


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2622 Добавлено: 08 окт 2014, 21:15:22 
Не в сети
Опытный СПшник
Опытный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 19:12:14
Сообщения: 676
Откуда: Воронеж
Участий в закупках: 27

Репутация: 61 [ ? ]
Благодарил (а): 265 раз.
Поблагодарили: 155 раз.
Награды: 12
За участие в развитии форума (1) За преданность этому форуму! (1) Пусть весна цветет в душе! (1) Весенняя! (2) За помощь в доставке заказов (1)
За лучший хвастик! (1) У меня дочь! (1) С днем рождения! (1) Королеве (1) С Днем рождения форума! (1)
Город: Воронеж
Район: северный
Меня зовут: Катя
про отруби: я себе делаю "пирожок" из кефира обезжиренного, сах.зама, кураги, чернослива, отрубей и яйца.
Выглядит это уныло, но на вкус волне ничего себе кексик (правда я ещё лимонным соком с водой и сах.замом поливаю))
Изображение



За это сообщение автора Olezovna поблагодарил: La fleur (08 окт 2014, 21:37:30)
  Рейтинг: 0.7%
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2623 Добавлено: 08 окт 2014, 21:19:12 
Не в сети
Опытный СПшник
Опытный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 19:12:14
Сообщения: 676
Откуда: Воронеж
Участий в закупках: 27

Репутация: 61 [ ? ]
Благодарил (а): 265 раз.
Поблагодарили: 155 раз.
Награды: 12
За участие в развитии форума (1) За преданность этому форуму! (1) Пусть весна цветет в душе! (1) Весенняя! (2) За помощь в доставке заказов (1)
За лучший хвастик! (1) У меня дочь! (1) С днем рождения! (1) Королеве (1) С Днем рождения форума! (1)
Город: Воронеж
Район: северный
Меня зовут: Катя
и про фитнесс)
ну я вот сейчас такой кабан
Изображение

вчера в приседе без бинтов и прочих допов присела 100кг 228.gif



За это сообщение автора Olezovna поблагодарили: 5 ekaterina-vrn (11 окт 2014, 07:12:10), La fleur (08 окт 2014, 21:37:56), Pinetochka (09 окт 2014, 08:02:01), tln (29 окт 2014, 10:38:19), Кот Бегемот (08 окт 2014, 22:58:56)
  Рейтинг: 3.3%
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2624 Добавлено: 08 окт 2014, 21:23:42 
Не в сети
Опытный СПшник
Опытный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 19:12:14
Сообщения: 676
Откуда: Воронеж
Участий в закупках: 27

Репутация: 61 [ ? ]
Благодарил (а): 265 раз.
Поблагодарили: 155 раз.
Награды: 12
За участие в развитии форума (1) За преданность этому форуму! (1) Пусть весна цветет в душе! (1) Весенняя! (2) За помощь в доставке заказов (1)
За лучший хвастик! (1) У меня дочь! (1) С днем рождения! (1) Королеве (1) С Днем рождения форума! (1)
Город: Воронеж
Район: северный
Меня зовут: Катя
блин, я как-то не в ту тему пишу(((


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re:
Непрочитанное сообщение #2625 Добавлено: 09 окт 2014, 20:05:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2011, 16:26:12
Сообщения: 39
Участий в закупках: 9

Репутация: 37 [ ? ]
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 11
Ответственный участник СП! (1) №1 (2) Весенняя! (2) За лучший хвастик! (2) Королеве (1)
Фото-хваст апрель (1) Фото-хваст декабрь (1) С Днем рождения форума! (1)
Город: Воронеж
Район: Центр
Меня зовут: Алла
[quote="Olezovna"]про отруби: я себе делаю "пирожок" из кефира обезжиренного, сах.зама, кураги, чернослива, отрубей и яйца.
Выглядит это уныло, но на вкус волне ничего себе кексик (правда я ещё лимонным соком с водой и сах.замом поливаю))

Можно рецептик поточнее? :)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2626 Добавлено: 10 окт 2014, 19:23:36 
Не в сети
Опытный СПшник
Опытный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 19:12:14
Сообщения: 676
Откуда: Воронеж
Участий в закупках: 27

Репутация: 61 [ ? ]
Благодарил (а): 265 раз.
Поблагодарили: 155 раз.
Награды: 12
За участие в развитии форума (1) За преданность этому форуму! (1) Пусть весна цветет в душе! (1) Весенняя! (2) За помощь в доставке заказов (1)
За лучший хвастик! (1) У меня дочь! (1) С днем рождения! (1) Королеве (1) С Днем рождения форума! (1)
Город: Воронеж
Район: северный
Меня зовут: Катя
Аl_la. если прям совсем точно то:
6 столовых ложек овсяных отрубей+2ст.л пшеничных отрубей
заливаем 100мл кефира даём постоять мин 10
добавляем сах.зам (у меня в таблетках милфорд 6-8шт в чайной ложке кипятка развожу и туда же)
разрыхлитель полпакетика. 1-2 ст.л. кукурузного крахмала или протеин (у меня был прот без вкуса) для связки.
яйцо одно (при желании для пышности взбить белок в пену).
Ну и вкусовые добавки на что фантазии хватит. я делаю с цедрой, курагой, черносливом, орехами.
Король моей отрубной запеканки это обезжиренный творог грамм 100-150 если есть.
Всё это в силиконовую формочку отправляю или кексницу на 20-30 минут на 180градусов.
в конце тыкаю вилкой и поливаю лимонным соком+50мл воды и 4сах.зама
Пока писала аж есть захотела, пойду намешаю новую порцию хлебушка)) из тех же ингредиентов но с ржаными отрубями, солью и семечками мы получаем не кекс а хлеб)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2627 Добавлено: 11 окт 2014, 00:58:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2011, 16:26:12
Сообщения: 39
Участий в закупках: 9

Репутация: 37 [ ? ]
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 11
Ответственный участник СП! (1) №1 (2) Весенняя! (2) За лучший хвастик! (2) Королеве (1)
Фото-хваст апрель (1) Фото-хваст декабрь (1) С Днем рождения форума! (1)
Город: Воронеж
Район: Центр
Меня зовут: Алла
Olezovna
спасибо, завтра сделаю)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2628 Добавлено: 28 окт 2014, 11:45:26 
Не в сети
Опытный СПшник
Опытный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2011, 19:29:57
Сообщения: 1246
Участий в закупках: 188

Репутация: 342 [ ? ]
Благодарил (а): 1265 раз.
Поблагодарили: 625 раз.
Награды: 49
Ответственный участник СП! (5) Медаль мудрости! (2) Это тебе! (2) Пусть весна цветет в душе! (3) Пусть жизнь будет яркой! (2)
Улыбнись! всё будет хорошо! (2) Валентинка (3) Пусть дом будет полной чашей! (1) Позитивчик (1) За помощь в доставке заказов (1)
Город: Воронеж
Район: *****************
Меня зовут: Ирина
Изображение

_________________
ИзображениеИзображение
МОИ ЗАКАЗЫ В ЦВЗ - ЦЕНТР!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2629 Добавлено: 28 окт 2014, 11:46:26 
Не в сети
Опытный СПшник
Опытный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2011, 19:29:57
Сообщения: 1246
Участий в закупках: 188

Репутация: 342 [ ? ]
Благодарил (а): 1265 раз.
Поблагодарили: 625 раз.
Награды: 49
Ответственный участник СП! (5) Медаль мудрости! (2) Это тебе! (2) Пусть весна цветет в душе! (3) Пусть жизнь будет яркой! (2)
Улыбнись! всё будет хорошо! (2) Валентинка (3) Пусть дом будет полной чашей! (1) Позитивчик (1) За помощь в доставке заказов (1)
Город: Воронеж
Район: *****************
Меня зовут: Ирина
Изображение

_________________
ИзображениеИзображение
МОИ ЗАКАЗЫ В ЦВЗ - ЦЕНТР!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re:
Непрочитанное сообщение #2630 Добавлено: 28 окт 2014, 20:42:36 
Не в сети
Активный СПшник
Активный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 11:59:40
Сообщения: 462
Откуда: О.Дундич, Клуб Космонавтики
Участий в закупках: 48

Репутация: 53 [ ? ]
Благодарил (а): 205 раз.
Поблагодарили: 257 раз.
Награды: 18
Ответственный участник СП! (2) №1 (2) Весенняя! (4) Валентинка (2) Девушка за рулём (1)
Солнечного настроения тебе (1) Ты-настоящая женщина! (1) Мама полного комплекта:) (1) Королеве (1) С Днем рождения форума! (1)
Город: Воронеж
Район: Ю-З
Меня зовут: Наталья
Olezovna писал(а):

и про фитнесс)
ну я вот сейчас такой кабан
Изображение

вчера в приседе без бинтов и прочих допов присела 100кг 228.gif

Катя, ты тяжелоатлетка?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2631 Добавлено: 28 окт 2014, 23:38:04 
Не в сети
Опытный СПшник
Опытный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 19:12:14
Сообщения: 676
Откуда: Воронеж
Участий в закупках: 27

Репутация: 61 [ ? ]
Благодарил (а): 265 раз.
Поблагодарили: 155 раз.
Награды: 12
За участие в развитии форума (1) За преданность этому форуму! (1) Пусть весна цветет в душе! (1) Весенняя! (2) За помощь в доставке заказов (1)
За лучший хвастик! (1) У меня дочь! (1) С днем рождения! (1) Королеве (1) С Днем рождения форума! (1)
Город: Воронеж
Район: северный
Меня зовут: Катя
T@tusia, какое громкое слово ag.gif
скажем так, три года назад я была в рядах худеющих, пошла в зал подтянуть тело и схуднуть, ну и меня затянула... я любительски пауэрлифтинг пробую.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re:
Непрочитанное сообщение #2632 Добавлено: 29 окт 2014, 09:21:22 
Не в сети
Активный СПшник
Активный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 11:59:40
Сообщения: 462
Откуда: О.Дундич, Клуб Космонавтики
Участий в закупках: 48

Репутация: 53 [ ? ]
Благодарил (а): 205 раз.
Поблагодарили: 257 раз.
Награды: 18
Ответственный участник СП! (2) №1 (2) Весенняя! (4) Валентинка (2) Девушка за рулём (1)
Солнечного настроения тебе (1) Ты-настоящая женщина! (1) Мама полного комплекта:) (1) Королеве (1) С Днем рождения форума! (1)
Город: Воронеж
Район: Ю-З
Меня зовут: Наталья
Olezovna писал(а):

T@tusia, какое громкое слово ag.gif
скажем так, три года назад я была в рядах худеющих, пошла в зал подтянуть тело и схуднуть, ну и меня затянула... я любительски пауэрлифтинг пробую.

=-O =-O =-O =-O
Нифига себе!!!! Как тебя угораздило?!
Это же нечто!!!!
ps Я бы никогда не рискнула... тем более проблемы с венами и геморрой в неблагоприятные моменты жизни может случиться...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2633 Добавлено: 29 окт 2014, 10:30:26 
Не в сети
Почетный пользователь
Почетный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж
Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112
Почётная (2) Любимый ОРГ! (29) №1 (1) За преданность этому форуму! (1) Медаль мудрости! (1)
Это тебе! (5) Пусть весна цветет в душе! (6) Пусть жизнь будет яркой! (3) Весенняя! (1) Улыбнись! всё будет хорошо! (1)
Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна
Olezovna
видела тебя на соревнованиях) ты прекрасно выглядишь super.gif
почему не подала заявку на участие?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2634 Добавлено: 29 окт 2014, 10:31:57 
Не в сети
Почетный пользователь
Почетный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж
Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112
Почётная (2) Любимый ОРГ! (29) №1 (1) За преданность этому форуму! (1) Медаль мудрости! (1)
Это тебе! (5) Пусть весна цветет в душе! (6) Пусть жизнь будет яркой! (3) Весенняя! (1) Улыбнись! всё будет хорошо! (1)
Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна
T@tusia писал(а):

Я бы никогда не рискнула... тем более проблемы с венами и геморрой в неблагоприятные моменты жизни может случиться...

рассуждения абсолютного дилетанта ;-)
у меня наоборот геморой ушел от занятий пауэрлифтингом


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re:
Непрочитанное сообщение #2635 Добавлено: 29 окт 2014, 17:28:02 
Не в сети
Опытный СПшник
Опытный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 19:12:14
Сообщения: 676
Откуда: Воронеж
Участий в закупках: 27

Репутация: 61 [ ? ]
Благодарил (а): 265 раз.
Поблагодарили: 155 раз.
Награды: 12
За участие в развитии форума (1) За преданность этому форуму! (1) Пусть весна цветет в душе! (1) Весенняя! (2) За помощь в доставке заказов (1)
За лучший хвастик! (1) У меня дочь! (1) С днем рождения! (1) Королеве (1) С Днем рождения форума! (1)
Город: Воронеж
Район: северный
Меня зовут: Катя
Pinetochka писал(а):

Olezovna
видела тебя на соревнованиях) ты прекрасно выглядишь super.gif
почему не подала заявку на участие?

Спасибо, я не могу решиться, все ж не сильна пока:-) приехала поболеть за ребят из моего зала, они все спрашивали что это за школьница в судейском жюри! Вот это копмлимент, Ань. Правда, как девочка лет 15 выглядишь.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2636 Добавлено: 29 окт 2014, 17:38:15 
Не в сети
Опытный СПшник
Опытный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 19:12:14
Сообщения: 676
Откуда: Воронеж
Участий в закупках: 27

Репутация: 61 [ ? ]
Благодарил (а): 265 раз.
Поблагодарили: 155 раз.
Награды: 12
За участие в развитии форума (1) За преданность этому форуму! (1) Пусть весна цветет в душе! (1) Весенняя! (2) За помощь в доставке заказов (1)
За лучший хвастик! (1) У меня дочь! (1) С днем рождения! (1) Королеве (1) С Днем рождения форума! (1)
Город: Воронеж
Район: северный
Меня зовут: Катя
[b]T@tusia[/b, зря так считаешь. У меня тоже была эта проблема, кстати, нереально тренеруються даже внутренние мышцы! И нет слишком большой нагрузки, я себя щежу.
Вены у меня слабые, варикоз был и есть, но хуже не стал. Кстати, от сидячего образа жизни лучше не будет. В любом случае, так хорошо, здорово, сыто и удовлетворенно ка к последние два года я себя не ощущала никогда! И я больше про внутренние ощущения, а не внешние. Такого сна, здорового аппетила, отсутствие болей в желудке, проблем со стулом, депрессий нет, тонус во всем теле, куча новых замечательных знакомых, правильный настрой к жизни от тренера - и это лишь малая часть позитива.
Спасибо девочкам с этого форума за толчок в свое время. Особенно Ане и Тане кукурузке:-)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2637 Добавлено: 29 окт 2014, 21:20:42 
Не в сети
Активный СПшник
Активный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 11:59:40
Сообщения: 462
Откуда: О.Дундич, Клуб Космонавтики
Участий в закупках: 48

Репутация: 53 [ ? ]
Благодарил (а): 205 раз.
Поблагодарили: 257 раз.
Награды: 18
Ответственный участник СП! (2) №1 (2) Весенняя! (4) Валентинка (2) Девушка за рулём (1)
Солнечного настроения тебе (1) Ты-настоящая женщина! (1) Мама полного комплекта:) (1) Королеве (1) С Днем рождения форума! (1)
Город: Воронеж
Район: Ю-З
Меня зовут: Наталья
ТААК, рассказывайте: Куда это Вы все ходите, что стройные, красивые, здоровые???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2638 Добавлено: 29 окт 2014, 21:43:19 
Не в сети
Опытный СПшник
Опытный СПшник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 19:12:14
Сообщения: 676
Откуда: Воронеж
Участий в закупках: 27

Репутация: 61 [ ? ]
Благодарил (а): 265 раз.
Поблагодарили: 155 раз.
Награды: 12
За участие в развитии форума (1) За преданность этому форуму! (1) Пусть весна цветет в душе! (1) Весенняя! (2) За помощь в доставке заказов (1)
За лучший хвастик! (1) У меня дочь! (1) С днем рождения! (1) Королеве (1) С Днем рождения форума! (1)
Город: Воронеж
Район: северный
Меня зовут: Катя
T@tusia, я прям рядом с твоим домом, если верить подписи))) в "прометей"


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2639 Добавлено: 30 окт 2014, 09:19:01 
Не в сети
Почетный пользователь
Почетный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж
Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112
Почётная (2) Любимый ОРГ! (29) №1 (1) За преданность этому форуму! (1) Медаль мудрости! (1)
Это тебе! (5) Пусть весна цветет в душе! (6) Пусть жизнь будет яркой! (3) Весенняя! (1) Улыбнись! всё будет хорошо! (1)
Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна
Olezovna
блин спасибо)) школьнице уже 32 года 8818111


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
Непрочитанное сообщение #2640 Добавлено: 07 ноя 2014, 22:12:10 
Не в сети
Почетный пользователь
Почетный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2009, 09:30:23
Сообщения: 4337
Откуда: Воронеж
Участий в закупках: 0

Репутация: 900 [ ? ]
Благодарил (а): 2052 раз.
Поблагодарили: 4720 раз.
Награды: 107
Почётная (1) Любимый ОРГ! (36) За преданность этому форуму! (1) Медаль мудрости! (2) Это тебе! (5)
Пусть весна цветет в душе! (2) Пусть жизнь будет яркой! (3) Валентинка (4) Активисту форума (1) Девушка за рулём (1)
Город: Воронеж
Район: Лев.бер, Арзамасская
Меня зовут: Екатерина
немного от меня еще мотивашек.
шагаем к цели ( ноги за уши) ...
http://vk.com/video3509506_170257227


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
тел для связи ДВА 58-58-68
спасибо всем за "+"



За это сообщение автора ekaterina-vrn поблагодарили: 2 Алёна (07 ноя 2014, 22:46:50), ТатьянаА (09 ноя 2014, 11:42:29)
  Рейтинг: 1.3%
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2718 ]  На страницу Пред.  1 ... 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
т
cron


Powered by phpBBForum Software © phpBB Group
Яндекс.Метрика