На тренировки я пока ходить не могу,
зато сегодня в бассейне наплавалась
открытие сезона))))
| Совместные покупки в Черноземье! http://sp-kupimvmeste.ru/ |
|
| Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! ))))) http://sp-kupimvmeste.ru/viewtopic.php?f=140&t=540 |
Страница 131 из 136 |
| Автор: | Kalash@n [ 05 окт 2014, 18:34:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
На тренировки я пока ходить не могу, зато сегодня в бассейне наплавалась открытие сезона)))) |
|
| Автор: | La fleur [ 08 окт 2014, 12:30:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! ))))) |
Pinetochka писал(а):   Вот моя еда. А что кушаете вы?Делись, что у тебя сегодня? Я на креветки подсела.  Из меню последних 2-х дней: 1. Креветки, свежие овощи, цельнозерновой хлеб. 2. Плов с куриной грудкой, овощи, много зелени. ( на фото тарелка мужа, моя порция была в 2 раза меньше  )
|
|
| Автор: | ЕленаУ [ 08 окт 2014, 12:42:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
La fleur Как можно наесться содержимым 1-й тарелки? |
|
| Автор: | katya-84s [ 08 окт 2014, 12:45:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: |
ЕленаУ писал(а): La fleurКак можно наесться содержимым 1-й тарелки? ну как..по креветке в минуту и на весь день хватит  хочу морепродукты, но пока боюсь( |
|
| Автор: | ЕленаУ [ 08 окт 2014, 12:50:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
katya-84s Это тоже самое, что очищенные семечки. Их кто-нибудь ест по одной шт??? |
|
| Автор: | натаshok [ 08 окт 2014, 13:07:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: |
ЕленаУ писал(а): La fleurКак можно наесться содержимым 1-й тарелки? Креветки-чистый белок, он быстро насыщает |
|
| Автор: | La fleur [ 08 окт 2014, 13:10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: |
ЕленаУ писал(а): La fleurКак можно наесться содержимым 1-й тарелки? Вполне!!!  И следующий приём пищи был через 3,5 часа. Я не голодала.
|
|
| Автор: | La fleur [ 08 окт 2014, 13:12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! ))))) |
А сегодня у меня: лойн трески, спаржа и цветная капуста на пару + свежие овощи и 1 хлебец. |
|
| Автор: | katya-84s [ 08 окт 2014, 13:26:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! ))))) |
La fleur писал(а): А сегодня у меня: лойн трески, спаржа и цветная капуста на пару + свежие овощи и 1 хлебец.ваще одна сплошная пользаАлесь ,я тебя давно не видела, ты там, наверное, уже 38 размера с такой-то диетой... |
|
| Автор: | La fleur [ 08 окт 2014, 13:39:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
katya-84s Нет-нет, я не на диете!  Просто в последнее время стало напрягать состояние моего здоровья: постоянно клонило в сон, было депрессивное настроение, ухудшилось состояние кожи и волос. Проанализировав, поняла, что главная причина кроется в питании, десертная еда превратилась в полноценный приём пищи. Так, конечно, быть не должно. Вот и решила всё изменить. Посмотрим, что из этого получится.  а в плане похудения результаты пока очень-очень скромные, но главное, я не собираюсь менять питания, тк сейчас состояние здоровья улучшилось в разы!
|
|
| Автор: | Pinetochka [ 08 окт 2014, 15:42:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
La fleur писал(а): Делись, что у тебя сегодня?у меня сегодня фаршированная курица (орехи, курага) и овощи на пару. Сейчас пойду кушать сделаю фото
|
|
| Автор: | натаshok [ 08 окт 2014, 15:48:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: |
Pinetochka писал(а): La fleur писал(а): Делись, что у тебя сегодня?у меня сегодня фаршированная курица (орехи, курага) и овощи на пару. Сейчас пойду кушать сделаю фото Ань, когда готовить успеваешь, по ночам? Вечером после работы уроки с сыном не учишь?
|
|
| Автор: | Olezovna [ 08 окт 2014, 15:59:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
[Ох как мне нравится ваш инстаграм еды:-) Умнички! А я стала так только последние 3 недели есть и силовые показатели оч упали.... Я на распутье, не знаю что хочу: видеть хорошее отражение в зеркале и цифр на весах не бояться или приседать 100кг:-) |
|
| Автор: | Pinetochka [ 08 окт 2014, 16:02:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
натаshok я в отпуске сейчас у меня кроме уроков еще тренировки и СП
|
|
| Автор: | Pinetochka [ 08 окт 2014, 16:03:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Olezovna я выбрала красивое отражение в зеркале но тебе решать)
|
|
| Автор: | Искорка [ 08 окт 2014, 16:13:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
La fleur писал(а): А сегодня у меня: лойн трески, спаржа и цветная капуста на пару + свежие овощи и 1 хлебец.звучит конечно аппетитно, но я бы с голоду сдохла так
|
|
| Автор: | Кайса [ 08 окт 2014, 16:16:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
не, Жень, если есть каждые 3-3,5 часа, то голодной точно не успеешь стать проверено на собственном ребенке, он у меня при таком дробном и правильном питании+немного спорта за 3,5 месяца похудел на 10кг, и вес не вернулся
|
|
| Автор: | La fleur [ 08 окт 2014, 16:23:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: |
Искорка писал(а): La fleur писал(а): А сегодня у меня: лойн трески, спаржа и цветная капуста на пару + свежие овощи и 1 хлебец.звучит конечно аппетитно, но я бы с голоду сдохла так На самом деле, это так кажется. Обед достаточно сытный. А если ещё учесть, что на приготовление такого обеда уходит 10 минут, то вообще сказка!
|
|
| Автор: | La fleur [ 08 окт 2014, 16:29:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: |
Olezovna писал(а): [Ох как мне нравится ваш инстаграм еды:-) Буду иногда "спамить" фоточками своей еды, если вы не против. Присоединяйтесь! Я тоже люблю поглазеть на тарелочки.
|
|
| Автор: | Pinetochka [ 08 окт 2014, 19:43:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! ))))) |
La fleur у тебя очень красивая еда  я просто обожаю чтобы было не просто вкусно а еще и красиво!вот мой ужин |
|
| Страница 131 из 136 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|