Weronika писал(а):
Творог обязательно протрите через сито, чтобы избавиться от комочков.сомнительное удовольствие его перетирать. магазинный вилкой размял и там уже нет комочков.
у меня на обед овсянка+ салат с тунцом.
| Совместные покупки в Черноземье! http://sp-kupimvmeste.ru/ |
|
| Что у вас сегодня на ужин? http://sp-kupimvmeste.ru/viewtopic.php?f=122&t=27291 |
Страница 35 из 39 |
| Автор: | Girl Online [ 09 фев 2016, 15:11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ifiber , да как обычно. у меня еще и с манкой. просто чтобы на масле не жарить, в формочки и в духовку их. |
|
| Автор: | Weronika [ 10 фев 2016, 08:45:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ifiber попробуй вот эти: http://www.niksya.ru/?p=1906 Ингредиенты на 12 штук: 500 г мягкого творога или рикотту 3 яйца 3 ст. л. манной крупы семена 1 стручка ванили или ванильный экстракт 1 ч. л. без горки разрыхлителя (или соды) щепотка соли 3 ст.л сахара (варьируйте по вашему вкусу) сухофрукты, шоколад, орешки по желанию П р и г о т о в л е н и е: Разогрейте духовку до 180С. Творог обязательно протрите через сито, чтобы избавиться от комочков. Рикотту же просто разомните вилкой. В творог добавьте яйца, манную крупу, соль, ваниль, разрыхлитель или соду. Перемешайте до объединения. Добавьте сухофрукты. Выложите творожную смесь в формочки для маффинов на 1/3, они очень хорошо поднимутся в процессе приготовления. И поставить их в заранее разогретую духовку на 25-30 минут. Я творог беру обезжиренный в ванночке типа вкуснотеево, он мягкий, его протирать не нужно. |
|
| Автор: | Girl Online [ 11 фев 2016, 14:09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Weronika писал(а): Творог обязательно протрите через сито, чтобы избавиться от комочков.сомнительное удовольствие его перетирать. магазинный вилкой размял и там уже нет комочков. у меня на обед овсянка+ салат с тунцом. |
|
| Автор: | Girl Online [ 13 май 2016, 15:28:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
у меня вареная грудка и всякая полезная всячина. 
|
|
| Автор: | katya-84s [ 13 май 2016, 15:40:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я тоже сегодня кабачков купила и рыба в кляре будет |
|
| Автор: | Pinetochka [ 13 май 2016, 20:39:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я вам свои ужины не буду показывать у меня совсем не вкусно(( и одно и тоже каждый день 
|
|
| Автор: | sveta110486 [ 13 май 2016, 21:46:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: |
Pinetochka писал(а): я вам свои ужины не буду показывать у меня совсем не вкусно(( и одно и тоже каждый день А мне интересно, как питаться что бы была такая фигура как у тебя? 
|
|
| Автор: | Анастасия-я [ 22 май 2016, 16:59:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что у вас сегодня на ужин? |
Пекла вот такой пирог на завтрак. Из серии просто и вкусно. Источник http://www.say7.info/cook/recipe/113-Pe ... pirog.html Дублирую. Может, кому-то пригодится тоже Ингредиенты 200 г сахара 2 ч.л. ванильного сахара 200 г сливочного масла или маргарина 5 яиц 50 мл молока 250 г муки 2 ч.л. разрыхлителя (или 1 ч.л. гашеной соды) 800 г консервированных персиков (или абрикосов) Крем 400 г сметаны (15–20%) 100 г сахара Масло растереть с сахаром и ванильным сахаром. Добавить яйца, перемешать. Добавить молоко. Добавить разрыхлитель, муку, замесить тесто. Тесто должно быть не очень крутым. Персики или абрикосы нарезать ломтиками. Противень (у меня противень 20×30 см) смазать маслом или застелить бумагой для выпечки, вылить тесто, разровнять. На тесто выложить дольки персиков или абрикосов. Для приготовления крема сметану смешать с сахаром. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку, выпекать в течение 30–35 минут. Горячий пирог залить кремом. Дать немного остыть, и разрезать на порции. |
|
| Автор: | Pinetochka [ 22 май 2016, 22:01:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
sveta110486 так это индивидуальный подход, то как питаюсь я может другому человеку совсем не подойти. Вкратце могу сказать что сейчас минимум углеводов 1-1,5гр на 1кг веса и много белка 3гр на 1кг. Вся еда взвешивается и рассчитывается суточное бжу. Всё очень скучно) меню такое: утром овсянка на воде или омлет из белков и творога, перекусы это яичные белки и обезжир творог, 1 кислое яблоко в день до обеда, обед курогрудь с овощами, ужин курогрудь с овощами, вечер кефир. Курица может заменяться на рыбу, кальмары, индейку. В кафе сейчас не хожу, потому что нет возможности взвесить то что ешь. Кушаю маленькими порциями каждые 1,5-2 часа. |
|
| Автор: | Girl Online [ 23 май 2016, 19:11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
у меня рыбка, грибочки и салат из овощей. |
|
| Автор: | katya-84s [ 23 май 2016, 20:18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Girl Online Саш, а как грибы приготовлены? |
|
| Автор: | Girl Online [ 30 май 2016, 21:10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
katya-84s писал(а): Girl OnlineСаш, а как грибы приготовлены? майонез+соль+перец. получается очень сочно и вкусно. а у меня сегодня стейки горбуши с морковкой, зеленью, помидоркой и сыром. |
|
| Автор: | mariночка [ 25 авг 2016, 19:02:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что у вас сегодня на ужин? |
У нас сегодня баклажаны Порезала дольками- посолила, оставила на полчаса, промыла, отжала. Сделала соус- головку чеснока через пресс+ полстакана растительного масла+ 1ст.л уксуса+ пару ложек майонеза для сытости. Перемешала баклажаны с соусом, выложила на противень, посолила, проложила дольками помидоров, местами на помидоры оставшийся соус. Запекала минут 20 |
|
| Автор: | Girl Online [ 05 сен 2016, 19:01:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
у меня шарлотка с кефиром
|
|
| Автор: | Girl Online [ 06 сен 2016, 17:18:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сегодня ленивые голубцы. делала в форме тефтелей, заливала соусом из сметана+томатная паста+специи. ммммм.....получилось очень вкусно! |
|
| Автор: | Акилина [ 06 сен 2016, 18:20:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
|
|
| Автор: | Pinetochka [ 06 сен 2016, 20:50:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что у вас сегодня на ужин? |
Овощное рагу и котлета из куросиськи. Сейчас я набираю поэтому в котлеты прокручиваю овсянку, замоченную в молоке. Тушу в соусе из помидор+сметана+чеснок+вода. Безумно вкусно и сочно получается! |
|
| Автор: | Girl Online [ 20 сен 2016, 12:58:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
пока есть яблоки- шарлотка в фаворе! ну и сосиски сыну в ланчбокс. |
|
| Автор: | Girl Online [ 22 сен 2016, 09:39:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
идея для завтрака: яица+ветчина+сыр+зелень=в духовку |
|
| Автор: | Girl Online [ 22 сен 2016, 16:45:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
на сегодня картофельная запеканка с фаршем. |
|
| Страница 35 из 39 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|